Мудрые Мудры (мудра 17) БЕЗСОННИЦА, ХАНДРА, ОБЩЕЕ РАЗСТРОЙСТВО - лечим без таблеток !!

                                  "ЗНАНИЯ"
15 МИНУТ В ДЕНЬ и прощай таблетки, отдыхай Аптека!!

Одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль. тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.

Эта мудра возрождает нас заново. Многие мысли­тели, философы, учёные пользовались и пользуются этой мудрой.

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление.

Методика исполнения. Указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца, оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены);Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно.Руку (руки) держать произвольно, без напряжения.

Дополнительные рекомендации при выполнении мудры:

ориентация по сторонам света — восток;

расположение мудры у тела — зона 4 (ВАЖНО!!!)

вдох носом, выдох ртом;

эффективный цвет — синий;

целебный аромат — шалфей.

СЕМЬ ПОЯСОВ - ЗОН ЗДОРОВЬЯ