В журнале у vselenay@lj наткнулась на термин "проточное дыхание"
Конечно сразу полезла в интернет.
А интересная штукенция, оказывается!!!!

Метод саморегуляции. Отрывок из книги Практики проточного дыхания (по методу А.Савицкого) (http://www.avemeandr.ru/pract.html)

В повседневной жизни, чистый поток сознания, (состояние радости и здоровья) который может и должен существовать в человеке, замутняется и заглушается переживаниями, дисгармоничным потоком впечатлений и информации, с которым не успевает адекватно освоиться тело. И начинают возникать блокировки, а голос сознания звучит уже в нашем теле всё тише и тише. Пока не начнёт пробиваться резкими толчками или не затихнет совсем вместе с самой жизнью. Что же такое «Практики Проточного дыхания» - это метод саморегуляции, оздоровительная практика, это попытка возобновить чистоту потока сознания в теле, которое подготавливается практиками.
Сама практика проточного дыхания достаточно проста в исполнении: в любом положении тела (стоя, сидя или лежа), одновременно с выдохом направляете внимание скользящим по телу потоком сверху вниз. Начинается поток сверху над головой из бесконечности, проходит сквозь тело и через ноги уходит в бесконечность.
Ощущение безмолвного потока накладывается на уже сложившийся индивидуальный опыт восприятия реальности. (см. "Этапы пути" в разделе сайта "Личные истории")
Вначале мы как бы сканируем тело физическое сверху вниз на выдохе, и могут возникать дополнительные ощущения в виде мурашек, волн тепла или холода, ощущение некоего света, наполняющего пространство. Тело начинает реагировать на наши попытки его оживления и начинает выстраиваться, восстанавливать связи в теле согласно с направлением нашего внимания, по главной оси человеческого тела –сверху вниз. И эти перестроения сопровождаются нашими субъективными ощущениями. Так одно время я ощущал, лежа ночью с закрытыми глазами, будто свет заливает комнату, но, открывая глаза, на контрасте, я с удивлением обнаруживал, что в комнате темно. Эти ощущения и явления, происходящие, не являются самоцелью, а всего лишь эффект, сопровождающий процесс восстановления связей (информационной) целостности тела. Но они, эти ощущения, позволяют ориентироваться в процессе восстановления, практики проточного дыхания и приобретать собственный опыт. Напомню, что основной задачей является восстановление эдоровья тела для естественного пребывания сознания в теле. Сознания, позволяющего видеть связи в теле, видеть причину и следствие, замечать связи в окружающем пространстве, связи этики и разворачивающихся событий, быть адекватным в постоянно меняющемся мире. Оздоровление – следствие восстановления разрушенных стрессом и травмами связей в организме. Дыхание должно осуществляться легко, без усилий, пыхтения, сопения и подключения давления диафрагмы. Это легкое сканирование ощущений по телу, одновременно с неглубоким, естественным физическим выдохом.
Почему для схематического изображения проточного дыхания мы взяли иллюстрацию с изображением божества воздуха Шу, обращаясь к древности?



Может это даст почувствовать вам, что человек един, неизменна его природа и лишь прочтение и символика меняются во времени? Человек распределял понимание о своей природе , качествах среди пантеона древних божеств, приходя постепенно к монотеизму. Но знания древних о природе человеческой могут помочь нам понять себя, научиться саморегуляции. Прислушаться к тому, что и в древности человек находил всё те же механизмы функционирования человеческого тела. Для объяснения, рассмотрим атрибуты его изображения в египетском письме. Или пропустим, если это вам не интересно, тогда лишь практика даст результаты.

Итак:

shut H6

Голову Шу, а именно его макушку венчает, «озаглавливает», проникает перо – воздух.
Перо появляется в нескольких контекстах в египетском искусстве.
Фонетически оно совпадает с именем бога воздуха Шу, и таким образом стало его эмблемой
ankh S34

В руке Шу держит символ Анх Главное символическое значение Анха - жизнь, поэтому этот символ часто можно видеть на барельефах в руках у богов. Они даруют, привносят, поддерживают жизнь этим символическим жестом. Анх предлагается из рук божества поднесенных к носу царя как "дыхание жизни".
was S40

В другой руке Шу держит скипетр. Скипетр Уас состоит из вертикальной части увенчанной поперечной наклонной секцией, часто в форме головы животного, нижней раздваивающейся части и собственно самого тела жезла - соединяющего, связующего собой обе полярности: верхнего и нижнего; небесного и земного… Его положение строго вертикально, что говорит о его символическом, а не утилитарном значении. Часто Уас (S40) на барельефах комбинируется со знаками Анх (S34) и Джед (R11)означающего "стабильность"..
Джед (R11)

Итак, мы видим собрание поляризованных символов, соединяющих земное с небесным, видимое с незримым, задающих вектор поляризации - власти духовного, божественного над земным . Несущим звеном, которого служит «дыхание жизни».

По мере проработки структуры тела посредством проточного дыхания, поляризованные клетки начинают образовывать собою полевую структуру вокруг физического тела человека. Подобно поляризованным кристаллам магнита, образующим вокруг тела магнита - магнитное поле, свойства которого мы не знаем до взаимодействия с окружающими предметами или полями. У практикующего проточное дыхание, появляется субъективное ощущение полевой структуры вокруг физического тела. Проточное дыхание происходит с ощущением широкого потока вдоль тела, большего, чем само физическое тело. Рождается ощущение того, что в индийской традиции называют Праной. Той полевой структуры, которую не видно обычным зрением, которая дана в субъективном ощущении. Появление которой в индивидуальном опыте связывают с дыханием. И которой, в связи с вышеперечисленными свойствами, придают в переводах с других языков, не имеющим личностного окраса словом : "Воздух".

Посредством которой происходит восприятие существования других полевых структур. Посредством которой у человека в вертикально Проточном состоянии возникает опыт живой, переживаемой им, Этики взаимодействия с другими полевыми структурами, окружающего мира.


...
В принципе нечто подобное я делаю частенько и совершенно интуитивно... тем интереснее для меня это описание :))