Согласно последним исследованиям проведенным Гарвардским университетом совместно с научным журналом Journal of Scientific Exploration говорится, что Медитация, это не только мощный психологический инструмент способный улучшить качество жизни добавив в нее счастье и самоуважение, но и положительно повлиять на наше ДНК.

Медитация длящаяся лишь 5 минут в день, уже может иметь глубокое преобразующее воздействие на ваше физическое и психическое здоровье.

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что медитация всего за восемь недель резко изменяет экспрессию генов ", отключая " сотни генов, способствующих развитию болезни, в то время как "включающиеся" другие сотни генов, улучшают здоровье.

У тех, кто долго практикует медитацию были обнаружены еще более глубокие изменения генов. Медитация у них увеличивает жизнь на клеточном уровне за счет действия теломеразы,- фермента, который восстанавливает теломеры
http://www.thehealersjournal.com/2012/09/16/studies-confirm-meditation-transforms-our-dna-and-improves-quality-of-life/