Биовозраст

Биологический возраст показывает, сколько нам лет на самом деле, а не столько, сколь написано в нашем паспорте (календарный возраст).

Цифры календарного и биологического возрастов могут различаться несущественно, а могут быть отличными друг от друга на несколько десятков лет. Хорошо, если ваш биологический возраст гораздо меньше календарного, значит, вы еще молоды и не стоит обращать внимания на цифру в паспорте.

Узнай свой биовозраст

Несколько тестов, позволяющих определить примерный биовозраст (БВ):

1. Тест на быстроту реакции.
Попросите кого-то из близких побыть в роли ассистента. Он должен держать обычную линейку длиной 50 см вертикально, нулем вниз, на расстоянии около 10 см от вашей руки. Затем без предупреждения он отпускает линейку, а вам необходимо успеть поймать ее большим и указательным пальцем. Если вы поймали линейку на отметке 20 см, то ваш БВ около 20 лет, 25 см - 30 лет, 35 см - 40 лет, 45 см - 60 лет.

2. Тест, определяющий возраст кожи.
В течение 5 секунд ущипните себя за кожу тыльной стороны кисти. Затем отпустите, замеряйте по секундомеру, сколько времени на коже будут видны следы. 5 сек. - БВ около 30 лет, 8 сек. - 40 лет, 10 сек. - 50 лет, 15 сек. - 60 лет.

3. Тест на статическую балансировку.
С закрытыми глазами встаньте на одну ногу, поджав другую, руки в стороны. Если вы простояли в такой позе более 30 сек., то ваш БВ около 20 лет, 20 сек. - 40 лет, 15 сек. - 50 лет и если менее 10 сек. - 60 лет.