Растяжка ... можно делать всем... везде (не обязательно в пупер-шмупер спортзале)... бесплатно!

Всем эзотерикам - особенно. Это поддерживает оптимально нижние центры. ( а то останетесь с высшим, но без среднего)))))) Растяжка мышц - упражнения, оптимально высвобождающие энергию.