Гречневая диета с курагой

Гречневая диета для похудения сама по себе достаточно сложная.

Недостаток сахара сказывается на самочувствии: появляется слабость, вялость, головная боль.

В этой ситуации поможет курага.

Курага или урюк – это сушеные плоды абрикоса.

Курага сочетает в себе сытность, пользу для организма и сладость, обусловленную полезными сахарами.

Курага является чемпионом по содержанию калия.

Ее рекомендуют людям, страдающим заболеваниями сердца, и всем тем, кому требуется быстрое восстановление мускулатуры после интенсивных физических нагрузок.

Она придаст сил и уймет голод.

Добавьте к каше курагу (не более 6-7 штук в день).

Чтобы чувство голода не одолевало вас, тщательно разжевывайте плоды и пейте не меньше 2 л воды.

источник http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post310872554/