Очень простое и эффективное упражнение из Хат-ха Йоги.
Исцеляет практически все болезни в области груди. Т.е. все органы за грудной клеткой, и, соответственно, всё, что с ними связано.

Например, исцеляя сердце - нормализуется давление и проходит синдром "холодных ладоней". Исцеляя бронхи - дыхание становится лёгким, проходит кашель. Исцеляя лёгкие - идёт нормализация обмена веществ и т.д.

Это очень важное упражнение, т.к. в области груди очень много самых важных органов для жизнедеятельности. Не зря Природа и поместила их под защиту крепкой решётки, называемой рёбрами. Значит она знала, что там самое-самое ценное.
Всего 3 упражнения. Не нужно как-то подготавливаться к ним. Можете сделать прямо сейчас, настолько это просто. Сидите за компьютером - сели ровно и, буквально потратили три минуты, чтобы сделать. Это совсем не требует ничего дополнительного.
Делайте это упражнение, я уверен оно поможет Вам.

© Веретенников Сергей (сайт твоя йога)