Пришлось провести пару консультаций, потому что объяснять привычное действие -- это всё равно что рассказывать о том, как надо ходить. Пропустишь какое-нибудь очевидное действие, и...

Вводная такова: вся энергия человека принадлежит ему и только ему.
В своём пространстве командует только сам человек, никто (вообще никто) не имеет права навязывать ему что-либо.
Поэтому если человек говорит "забираю себе свою энергию" -- он её забирает, без вариантов. Без всяких "а вдруг у меня не получится".
А если говорит "возвращаю чужую энергию" -- она соответственно возвращается (надо понимать, что речь идёт про "неусвоенную" энергию, которая не трансформировалась и не стала частью кого-то другого).

Итак, что надо сделать.
Сесть или лечь, расслабиться, закрыть глаза.
На вдохе мысленно собрать с себя энергию с намерением "собираю всю чужую энергию". Можно представить её как клочки тумана, которые вы собираете в ком. Собирать снизу вверх, представляя свою руку большой и широкой. Поскольку делаем на вдохе, то происходит всё довольно быстро.
Собрали.
На выдохе отправить этот ком вдаль с намерением "возвращаю всю чужую энергию её владельцу".
Понаблюдать, как уйдёт.

Потом на вдохе сказать про себя "возврщаю себе свою энергию". Представить (или увидеть), как она возвращается.
На выдохе распределить её по телу, "размазать".

Просто? Очень.
Работает? Работает.

Но это если случай не запущенный.


Кто делал или кто вот прямо сейчас сделает, напишите, как прошло и что удалось увидеть-почувствовать.




.