an> Вы писали, что с потом выходит соль из организма. Я принципиально не ем белый яд (сахар и соль), сейчас жарко и я много потею, надеюсь, мой организм полностью очистится от соли за период аномальной жары.

И сахар, и соль -- не яды, а жизненно необходимые организму вещества. Ядами их прозвали только потому, что ими часто злоупотребляют: как отмечал ещё Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст Вильхельм-Бомбастович фон Хохенхайм, только доза делает лекарство ядом и яд лекарством. Достаточную для жизнедеятельности долю сахара и соли мы обычно получаем в повседневном рационе (сахар -- в основном во фруктах). Но если целенаправленно избегать их (например, искусственно готовя безвкусные супы или добавляя в чай аспартам), возможны разнообразные расстройства. В частности, в жару надо обязательно потреблять больше соли --именно потому, что она усиленно выводится из организма. Если привыкли к несолёной еде -- хотя бы пейте солёные минеральные воды (вроде "Ессентуки").