Парсва баласана Снимает перенапряжение в области шеи и трапеции. В исполнении – проще некуда. Хорошо сочетается с анахатасаной. "Рабочую" руку выводим подальше (насколько комфортно) и покоимся на соответствующем плече: опираемся на него, избегая бокового крена бедер. Как обычно, стараемся сохранять неподвижность позы.