херня эта диета. Результат не на долго, не закрепляется,метаболизм не разгоняет, к тому ж пищеварение портит и настроение, физичекое состояние отвратительное. Я проверяла.

Но, я за эту зиму, а точнее 4 месяца потеряла 7 кг, 6 см в тали и бёдрах. Ушила одежду на полтора размера...
http://olegtern.livejournal.com/18011.html

да и в целом советую этого товарища почитать, и его рекомендации по питанию. Не только в этом посте. Все о чём он говорит, действительно работает. Результат есть. Результат отличный.

ну у меня и так более чем здоровое питание, а метаболизм он у всех разный, я вот знаю тех, кому помогло. Попробую, в конце концов, не трагедия, если не поможет.
Я например замечательно худела на протасовке всегда, но знаю тех, кто все соблюдая худеет минимально. С моей комплекцией.

Возвращается все и всегда. Если питание соблдаешь а не худеется = дело не в питании.
У меня районный эндокринолог со списком моих недельных продуктов охренел, и сказал, что надо сдавать суперанализы за бешеные бабки или я его обманываю. и Что в первом случае надо разгонять метаболизм но в это он тоже не очень верит.
А я все до ложечки записывала.

Вобщем, будем без него.

ну насчет эндокринолога - я, помнится, получила от эндокринолога по башке за то, что не ем на ночь и за то, что не ем хлестирина. и оказалось, что он прав - вот в чем соль-то. начав съедать на ночь овсяную печеньку с молоком, я начала худеть.
очень может быть, что ты мало ешь. слишком мало для твоего организма. и он запасается.

Система, кстати, да.
Должна вполне работать.
Только я практически так и питаюсь. :)

Если строго придерживаться, вырабатывается привычка, меняются вкусы и результат просто поразительный! ктоб сказал, что такое возможно в жизни не поверила б. Мой мужчина за год на 22 кг похудел. Кожа при этом не обвисла и всё в правильных пропорциях. В других постах он ещё пищет, о биохими, почему имеено так и не как иначе. Какой эффект даёт какой продукт и как "работают" другие диеты. Классическое "чего бы съесть, что бы похудеть" :-)))
Меня на работе уже достали расспросами, какие таблетки ем и в кого влюбилась - не верят :-)

Это понятно, но я ем практически это все, как там и в гораздо меньших количествах.
И нифига.

что это за щетка такая? не первый раз уже встречаю название

а тебе надо??? :)
Ты вроде и так не отличаешься..эта.. мери поппинс, улетишь вместе с зонтиком.

Салат-щетка
НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.
ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).


Тебе можно еще и посолить слегка.
Вместо оливкового я добавила постного нерафинированного масла. (я-то знаю, что оно, хорошее, ни чем не хуже оливкового а по многим показателям еще и лучче, того оливкового, которое у нас продают)
Посмотрим, как оно... чистит :))

какой клёвый салатик! ща натру :-)))

ну вот кому что - а мне так вкааайф.
Живоовощная я душа :)

Я делала из свеклы-морковки-капусты- зеленого лука (замороженого) лимонного сока и подсолнечного не рафинированного масла. Не хватало только слегка посолить :)

ну судя по названию, он там все внутрЕ чистит. я исключительно в этом смысле интересуюсь

завтра узнаю :)
что он там унутре чистит.
а то мож я как тот кадавр, обремененный желудочно :))

Обожаю такой салатик!))) Только я не знала, что это "щетка"))

не знала что этот салат называется щетка))) Я такой делаю для гемоглобина, только добавляю не белокочанку а красную капусту. И еще чернослив. Без масла но со сметаной.

ну, мне некому такой салатик жрать, по этому я буду вечно эту красную капусту есть :))

Говорят он очищающий.
Ну много живой клетчатки, на перестальтику действует положительно.

это круто, что ты отвечаешь на письма.
важно.
но в принципе я справилась.

Аннушка, я не поняла, что это было?

в смысле, я сегодня прочла, но глянуть еще не глянула.
У меня работалка в принципе всегда работает, но на ночь глядя работает лучше.
По этому я такие вещи обычно делаю, если уверена, что потом могу срубиться до утра.
Прям оттудава.

Потому и не отвечала.

Успехов тебе в твоем начинании)) Ты молодец)