молодец :)
помогаешь себе чем-то или так, просто не куришь и всё? всмысле что-то может делаешь, чтоб быстрей вывелись всякие гадости? эт я не праздно любопытствую

Ой и не говори сама на себя ненарадуюсь:))
(заинтересованно) какой такой помогаешь? Нет просто бросила.
А ты что-то знаешь полезное интересное?

хрен знает, вроде много чем можно жизнь чуть-чуть олегчить, всмысле выведения гадости, выброс в кровь ускорить (например острым всяким, перцем там..) и что-то выводящее из организма, типа отруби или хоть активированный уголь (тоже кстати стимулирует выброс нового в кровь, а в совокупности ускоряет процесс).

Жисть облегчает ОСМЫСЛЕНИЕ того, на сколько это тебе не нужно, бесполезно!.
Знаешь организму не так трудно как кажется, это не наркоманская ломка( знаю о ней только из телевизиракнижек- не подумайте чего :))
Первое время именно мышечная память давала о себе знать- напоминала о сигаретах, и паузы...перерывы и т п

да.. вот именно. стиль жизни, да что там - мышление поменять надо.
но надо.

Вы, конечно, можете сказать, что все это фигня, НО! Некоторым помогла вот эта книга
Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/

Некоторые - это мой собственный муж ( стаж курильщика 35 лет), и моя лучшая подруга ( стаж курильщика - 30 лет). Есть еще несколько человек с небольшим стажем курения ( 5-7 лет), всех знаю лично.

Первым был мой муж. Прочитал - и бросил. Потом настоятельно рекомендовал ( и рекомендует) всем эту книжку, подтверждая результат собственным примером.

Подруга моя Машка всегда заявляла: " НЕ брошу курить никогда. Мне вкусно!" И нате вам - третий год уж пошел, как бросила.

Попробуйте, девушки!

Да- да книга помогла, сначала муж бросил потом я .Честно говоря,думала что меня уже ничего не проймет. Ан нет, есть еще такая сила :):)

Молодец! Держись!!!

Спасиб за поддержку. Да вроде и держаться не надо- не так это напряжно как казалось :)

вот камрад по аське закурил после * лет перерыва, ругает себя последними словами, но курит... не так это все просто, увы

после 8 лет

Наташа! Держись! У тебя самый трудный период уже позади! ОЧЕНЬ трудно первые недели две-три. Потом еще около полгода при возникновении предраспологающей ситуации (алкоголь, стресс, курящая компания) возникает желание "приобщиться". Но - желание это слабее день ото дня.
Я бросила курить 18 января 2002 года. До этого курила 15 лет - крепкие сигареты, по 15-18 штук в день. Зависимость была жуткая - день начинался с сигареты, и последнее, что я делала вечером перед сном, это курила.
Бросала трудно. Помню, первые дней десять не могла засыпать - было жуткое ощущение, что во рту чего-то не хватает. Засыпала, закусив специальное полотенце зубами. Потом это прошло. Через месяц где-то уже вполне можно жить.
Зато сейчас я тебе точно могу сказать - без курения жить лучше. Жизнь свободнее. Не надо думать - забыла ты на работу зажигалку или нет, вздрагивать вечером "Ой, сигареты заканчиваются, на утро не хватит", можно спокойно идти в кино на самое длинное кино - и не надо мучиться с середины фильма от никотинового голода.
И, знаешь, Наташ, только сейчас я понимаю - КАК интенсивно пахнет табаком от курящих женщин. Насколько пропитывается их одежда дымом. А когда курила - этого, конечно, не замечала.
В общем, Наташ, держись. Все получится.

КАК интенсивно пахнет табаком от курящих женщин :):) да-да-да это ужасно ( а я наивная перед встречей с мамой или родней думала,что жевачка или пшик духов, и следы заметены :)

Завидую.
Батюшка мой докурил до 84 лет, старшая сестра курит уже 50 лет подряд. Друзья-товарищи побросали многие, но с потерями, один лет пять мыкался. Другой через две недели сказал, что у него "постоянно чешется мозг" и закурил снова. Хуже всего в самолётах - я-то хоть, пользуясь служебным положением, на дальние расстояния летаю на своих, а полететь на рейсовом куда-нибудь в Штаты или Индонезию даже в голову не приходит - не готов я терпеть подобные унижения.
Удачи!