rss
Френд-ленту можно читать в RSS.
Инструкция по настройке ЖЖ тут: http://community.livejournal.com/howto/40882.html
Нужно ввести в консоли команду: set trusted_s1 670763
после чего ссылка http://ваше-имя-в-жж.livejournal.com/data/customview?styleid=670763 выдаст ленту вашему агрегатору
(я пользуюсь Оперой)

UPD:
В тот момент, когда вы гуляете по сайтам и обнаружили нечто, чем хотели бы поделиться, просто нажмите на кнопку «Отправить в ЖЖ» на вашей панели инструментов или выберите её в списке закладок. Если вы хотите отправить в ЖЖ только часть текста, выделите текст перед тем, как нажимать на кнопку или открывать закладку.
Bookmarklet: отправка в ЖЖ

javascript:void((function(){var%20u='http://www.livejournal.com/',w=window.open('','','toolbar=0,resizable=1,scrollbars=1,status=1,width=730,height=500');if(window.LJ_bookmarklet){return%20LJ_bookmarklet(w,u)};var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.onload=function(){LJ_bookmarklet(w,u)};e.setAttribute('src',u+'js/bookmarklet.js');document.getElementsByTagName('head').item(0).appendChild(e)})())