фига ты здоровый!

Зы: ты на РМ был?

(Reply to this) (Thread)

к сожелению обломался :(

http://distort303.livejournal.com/264547.html

(Reply to this) (Parent)

я круче

А рост какой?

(Reply to this) (Thread)

182...на фото без витаминофф...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

хорошая масса.
теперь можно подумать и о сушке :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Кости сушить? :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Получится килограмм 90-95 рельефного мяса :)
Или хочешь больше?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

К лету можно высушить, токо сохнуть со 115 где-нить...а то у меня кости тяжелые эти 90 будут как 80 смотрется :)


я где-то фото выкладывал где я 83 весил...найти не могу...

и вот такое не помешает :)
http://distort303.livejournal.com/59022.html

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а какой был объем талии при 116кг? :))

"и вот такое не помешает :)"
особенно на сушке.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

98 =), самая проблема ето ноги были :) нив одни штаны не влазили :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а вот не надо разжираться как Ли Прист:) так и растяжки появиться могут.

(Reply to this) (Parent)

Это ты?

(Reply to this) (Thread)

совневаешься? :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Нет, просто спрашиваю. Ничо так кабанчик.
Сколько занимаешься? Какие силовые?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

занимаюсь с 96 года, с перерывами...это фото старое...

силовые не ахти какие...
без витаминофф:
жим 150...
присед 170х5...
тяга 215...

када курсил, проходки не делал...думаю врятли больше 15 кг прибавилось-бы...

Планирую после НГ очень плотно занятся...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Ёпт, 11 лет! Респект. Ты даже 1-й разряд по ПЛ сможешь выполнить в 100, наверное.

(Reply to this) (Parent)

ну..нормально так выглядишь..для зимы))))