Мы не знаем на что способен наш организм. Как приучем его, так он и будет работать. Если кто-то привык работать 3 часа в сутки, то через 5 часов работы он просто выдохнется, а если приучит к 10 часам, то всё будет нормально.
Тем более, нагрузку можно комбинировать: читать, рисовать, конструировать, заниматься физкультурой, смотреть фильм. Это ведь всё разные виды деятельности. Организм устаёт от монотонности.