И помните о ЗОЖ! )))

Оригинал взят у medikforum@lj в Сразу после инфаркта - в спортзал!

Распространенное мнение о том, что людям после инфаркта нужны только самые умеренные физические нагрузки, оказалось ошибочным. Исследование показало, что интенсивные нагрузки приносят куда больше пользы.
Длительное время было принято считать, что жертвам инфарктов в период реабилитации нужно беречь себя, больше отдыхать и избегать переутомления. Физические нагрузки в этот период рекомендовались, но лишь самые умеренные, вроде пеших прогулок и легких аэробных упражнений.

Однако ученые из Норвежского университета науки и технологии доказали в ходе исследования, что риск рецидива инфаркта и других тяжелых сердечно-сосудистых болезней у людей практикующих как умеренные, так и интенсивные нагрузки в период реабилитации одинаково низок. А вот польза для здоровья во втором случае заметно больше.

"Существует полно доказательств того, что чем активнее люди нагружают себя, тем крепче у них сердце, - говорит автор исследования Оелвинд Ронгмо. - А мы с коллегами хотели проверить, насколько это справедливо в отношении людей, которые перенесли инфаркт. До последнего времени в медицине господствовало суждение о том, что интенсивные физические нагрузки для инфарктников вредны, так как они увеличивают риск рецидива".

Доктор Рингмо с коллегами наблюдал за 4 846 пациентами в трех реабилитационных центрах, которые за период наблюдений прошли через 170 тысяч часов аэробных упражнений. Из них 129 450 часов пришлись на умеренные нагрузки, а оставшиеся на интенсивные - езда на велотренажере, бег, прыжки и катание на лыжах с четырехминутными интервалами перед каждым подходом. Именно этот тип нагрузок и оказался самым эффективным в деле реабилитации.
Более продолжительные и интенсивные физические нагрузки теперь рекомендуют и всем пожилым людям британские врачи. В новых рекомендациях говорится о том, что падения и переломы вовсе не должны считаться естественными следствием старения. Их риск можно существенно снизить, если уделять должное внимание спорту, сохранять активность, регулярно навещать офтальмологов, следить за принимаемыми лекарствами, придерживаться сбалансированной диеты и получать достаточное количество витамина D.

P. S. Весьма спорное заключение! Помните, что расширение режима физических нагрузок должно проходить только под наблюдением врача!

Оригинал взят у medikforum@lj в Электронные сигареты вредят легким

Электронные сигареты напрасно рассматривают в качестве здоровой альтернативы сигаретам настоящим. Исследователи из Университета Афин выяснили, что этот девайс наносит вред легким.
Данные исследования греческих ученых были обнародованы на ежегодном конгрессе Европейского респираторного сообщества. Было установлено, что электронные сигареты, которые якобы дают зависимым от табака людям ощущения полноценного курения без дыма и связанных с ним вредных примесей, вызывают немедленное усиление сопротивления дыхательных путей, которое наблюдается в течение 10 минут.

Греческие исследователи наблюдали за краткосрочным воздействием электронных сигарет на разных людей, включая и тех, у кого на момент начала наблюдений не было никаких проблем со здоровьем, а также курильщиков. Всего в исследовании приняли участие 8 некурящих и 24 курящих, из которых у 11 были нормальные легкие, а у 13 наблюдалась хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или астма.

Каждый доброволец пользовался электронной сигаретой в течение 10 минут. Затем ученые измеряли сопротивление дыхательных путей с помощью разных тестов, включая и спирометрические. У здоровых некурящих людей отмечалось значительное увеличение сопротивления от обычных 182% до 206%. У курильщиков с нормальной спирометрией этот рост составил от 176% до 200%.

Электронные сигареты это девайсы, которые доставляют никотин посредством пара, а не дыма. Несмотря на это различие, никотин все равно добывается в них из табака. Производители электронных сигарет утверждают, что благодаря исключению из процесса дыма курильщики не получают более 4 000 субстанций, вызывающих рак. Не страдают и те, кто находятся рядом с ними.
ВОЗ до настоящего времени не располагает никакими научными доказательствами безопасности и эффективности электронных сигарет.

При поступлении.

Жалобы: На боли в обл. правой верхней и нижней конечностей, наличие ран. Парестезии в I пальце правой стопы. Отсутствие отведения I пальца правой кисти.

Anamnesis morbi: Со слов пациента за 1 сутки до поступления был на охоте, сидел в камышах и «Крякал» в манок. Докрякался… получил огнестрельные ранения правой верхней и нижней конечностей, мягких тканей грудной клетки.

Источник