Подержание или улучшение физической формы даже без потери веса снижает риск преждевременной смерти, считают специалисты из университета Арнольд в Южной Каролине.
В исследовании приняли участие более
Исследователи выяснили, что занятия фитнесом связаны с более низким риском смерти даже при высоком ИМТ участников исследования.
Улучшение физической формы в течение шести лет снижает риск смерти от болезней сердца и инсульта на
«Это хорошая новость для тех, кто физически активен, но не может похудеть, — говорят авторы исследования. — Вы можете меньше беспокоиться по поводу своего веса, пока поддерживаете или улучшаете уровень физической подготовки».