Не хочу здесь кропать пафос. Могу только сказать - что я реально захотел бросить курить после того, как поднявшиьсь на 7-й этаж почувствовал отдышку шопесдес... Добило мпеня, когда я понял, пробежав 2(!) километра на лыжах, что дальше бежать просто не могу. Хотя раньше 10 км. для меня было нормой... каждый день! Ну, про отдышку после секса я вообще молчу)))
Так что ршение принимает каждый для себя сам - тут нет единого рецепта надо тебе это или нет. То что организм реально испытывает кислородное голодание - факт. Снижается способность усваивать кислород - факт. Тут, бля спорить просто нереально. Бросил, прочитав Карра. Не могу сказать что в восторге от книги - просто хорошая система, чтобы бросить курить. Пытался до этого несколько раз - не получалось. Со мной бросил мой друг - но закурил опять (я, кстати тоже не сразу полностью бросил). Но когда я попытался закурить - он мне чуть морду не набил.. и хорошо что я не закурил.
Ну, не соит говорить про запахи, желтые ногти и зубы... Это каждый делает вывод для себя...
Для меня мир стал позитивнее после такого поступка, не курю уже около года. Раньше и сам думал - а почему мне не курить - но плюсов у некурящего в разы больше! И это тоже факт!
Всем удачи)))