Стресс - механизм биологический (надпочечники, адреналин и всё такое) и естественная реакция организма на стресс - мышечная - убегать, отбиваться, нападать. Развитие общества и технологий не сильно изменили человека биологически, и, хотя раздражители изменились (раньше было: пошел по ягоды, встретил волка; а теперь: пошел на совещание получил выволочку от начальства) реакции организм ждет прежней: не имейлы писать и в пауэр пойнте верстать, а бежать и убегать.

Так что, мой совет: сходите в спортзал, побегайте, поколотите грушу. Если из-за постоянных стресов на работе вы не можете себе позволить членство в фитнес-клубе, побегайте в парке, подеритесь там с кем-нибудь. Можно сходить в бар во время трансляции популярных матчей, поорать, подраться.

А иначе,- хроническая адреналиновая интоксикация, повышенное артериальное давление, почечная недостаточность и, вскорости, подмосковный суглинок.