Вы не поняли. Все страхи - суть эмоциональные следствия ваших условных или безусловных рефлексов. А эти рефлексы и есть сущность вашей личности. Если хотите, не всякий багаж возможно выкинуть. Пример: вы любите свою жену - она заболела - вы боитесь за нее. Выбросить любовь? Наверное, возможно...
Изменить себя очень сложно. Изменить поведение - проще. Но это - не преодоление страха, это - замещение страха более сильной эмоцией. А страх все равно остается... Неврозы, ау-у!