Дневник ГП
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends View]
Wednesday, December 19th, 2007
| Time |
Event |
| 12:41a |
В Южносахалинске - утро
Не только в Петропавловске-Камчатском всегда полночь, как рассказывало мне всю жизнь радио, но и в Москве случается. А где-то на другом конце вселенной - на Сахалине утро. Там, по следам знаменитого земляка, двое таганрожцев Гриша и Саша отрабатывают у заказчика наш хлеб с икрой: инсталлируют Windows. Почему-то проект любой сложности заканчивается одним и тем же - инсталяцией Windows.Пока Гриша ставит Windows, его жена Таня стелит дома ламинат :)) Скоро у них новоселье - вот посмеемся :)) И переезд, проверено - их лыжи в мой форд влезают.
Завидую, мы тоже переезжали 2 года назад в самый канун нового года 29 декабря, как в иронии судьбы. Разгребли мешки с цементом, установили елочку, поставили посреди кухни тумбочку и дернули шампанского за новую жизнь. | | 10:35p |
Фитнесс
0. L-карнитин 1,7 гр.
1. Кардио: ручной вело (top-xt) 15 мин. 6 уровень
2. Кардио: элипс 15 мин. 6 уровень
3. Разминка руки-грудь
4. Жим гантелей на наклонной скамье: 12х 15, 12х15, 16х12, 16х10
5. Кросовер 20х15, 25х15, 25х15, 30х10
6. Разведение гантели лежа на скамье: 12х15, 12х15, 12х12, 12х10
7. Кардио: ручной вело 15х6
8. Растяжка 10 мин. |
|