«   »

Порой приходит понимание того, что не в порядке в наших подходах к собственному здоровью. Почти каждый день тот или иной специалист сетует на рост числа ожиревших сограждан и требует от государства "принять меры", главным образом, выделив гранты на их проекты.

Главная проблема со всем этим "кризисом ожирения" заключается в том, что люди ищут решения где угодно, кроме того места, где они находятся. Сможете ли вы найти ошибку в этом утверждении д-ра Иэна Кэмпбелла, опубликованном в журнале Medical Observer: "Существует распространенное заблуждение о том, что человек сам виноват в том, что имеет лишний вес"? Выдав такую сентенцию, д-р Кэмпбелл требует законодательно запретить рекламу вредных продуктов.

Я не слишком люблю использовать в этой связи термин "вина", ибо он имеет оттенок осуждения. Однако, я полагаю, что мнение о том, что человек не отвечает за то, что он отправляет в рот, показывает, в какой степени мы отдалились от реальности. Никакое законодательство не повлияет на выбор продуктов отдельными людьми. Только они сами могут повлиять на это и осуществить необходимые изменения рациона.

Этот отказ признавать очевидное порождает две проблемы.

Во-первых, куча денег тратится на целый комплекс мер, которые не способствуют решению проблемы. Во-вторых, освобождая людей от ответственности за собственное поведение, вы лишаете их желания что-то изменить.

Незачем переключаться с газированных напитков на воду, потому что ваши проблемы решит запрет на рекламу. Не надо заставлять себя есть яблоко, когда хочется жирного пончика, потому что у нас будет правительственная программа с большим количеством разъяснительных материалов.

В тот же день, когда я прочел высказывание д-ра Кэмпбелла, я побывал на собрании в школе, где учится сын. Один из 12-классников произнес речь, обращенную ко всем соученикам. Он сказал, что поговорит о трёх вещах – прошлом, настоящем и будущем.

Он сказал, что прошлое уже прошло и из него можно почерпнуть опыт, а то, что делается в настоящем, определяет наше будущее. Он также подчеркнул, что то, что с вами происходит, отчасти испытывает влияние внешних сил, но главным образом зависит от вас самих.

Этот школьник прекрасно усвоил, что то, что происходит с нами, во многом является следствием наших решений и нашего выбора (например, если мы хотим поступить в университет, то уже сейчас надо зарабатывать хорошие оценки).

А наш "друг" д-р Кэмпбелл заявляет толстякам, что их лишний вес никак не связан с их поведением.

Если школьники могут понять взаимосвязь между своими действиями и решениями и наступившими последствиями, если они понимают, что для получения иного результата надо действовать иначе, то и взрослым не стоит искать себе оправдания и возлагать вину за собственные ошибки на "злого дядю" из рекламной компании.

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то есть две простые вещи, которые следует делать: во-первых, есть помедленнее, во-вторых, перед едой выпивать стакан воды. Это проще пареной репы. Но это – реальные меры, которые мы можем принять уже сегодня. Просто взять на себя ответственность за собственное поведение.