О пользе внутреннего голоса















Если не считать голосов, которые звучат в голове при психозе, внутренний голос может оказать пользу. Это подтверждается исследованиями канадских учёных.

Психологи из Университета Торонто-Скарбург призывают почаще прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Время от времени человек должен командовать собой, контролируя свои действия и идя наперекор своим желаниям, объясняет глава исследования Алекса Тулле. Ученые решили проверить, помогает ли в этом наш внутрениий голос.

Команда Тулле провела ряд тестов на самоконтроль среди участников эксперимента. Например, в ходе одного из компьютерных тестов испытуемые должны были нажать на кнопку при появлении определенного символа на мониторе и не нажимать в других случаях. Однако нужные символы появлялись настолько часто, что у участников эксперимента возникало импульсивное желание нажать на кнопку при появлении любого символа на экране. Итоговая реакция человека позволяла оценить уровень самоконтроля в данной ситуации.

В следующем тесте при появлении символов участники должны были прозносить определенные слова — таким образом ученые рассчитывали «заглушить» внутренний голос участников, подсказывающий им правильный ответ.

По мнению ученых, опыт удался. Когда участники не могли общаться сами с собой, они действовали более импульсивно и не были способны полностью контролировать себя, как в те моменты, когда они могли прислушиваться к своему внутреннему голосу.

Это значит, делает вывод Тулле, что внутренний голос помогает нам контролировать себя и препятствует принятию импульсивных решений.