Sunday, March 29th, 2009

Time	Event
5:58p	Бодибилдинг (обзор сайта) Многие люди полагают, что накачать мышцы и убрать лишний жир с "трудовой мозоли" на пузе — это очень просто. Достаточно упорства и настойчивости, и всё получится. Имеющие опыт в этом вопросе добавляют, что нужны также правильное питание и режим сна и бодрствования. Но многое зависит также и от методики, если она сляпана "на коленке", то все усилия пойдут прахом. Бодибилдинг, как и любое другое занятие, должно основываться на достижениях теоретической науки и на практическом опыте тренера. Сайт Юрия Спасокукоцкого как раз и посвящён вопросам методики тренировок, позволяющие добиться заметного на глаз эффекта уже через два-три месяца. Юрий Спасокукоцкий занимается бодибилдингом в течение 12 лет, как личными тренировками, так и выработкой правильной методики. С этой целью он также читает большое количество литературы по спортивной медицине и физиологии и применяет полученные знания на практике. Об эффективности метода можно получить впечатление, сравнив его собственные фотографии 2004 года (10 лет тренировок, не основанных на продуманной системе) и 2008 года — результат применения методики, разработанной самим Спасокукоцким. Мы видим эффективное сжигание жировых отложений на животе (это, кстати, не только неэстетично, но у мужчин повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний) за счёт сочетания правильного подбора нагрузок и контроля потребления нутриентов в суточном рационе. В настоящее время бодибилдинг стал не только хобби Юрия, но и его профессией: он помогает клиентам расстаться с жиром и нарастить силу и массу мышц. Не для того, чтобы выйти на подиум, а просто для здоровья и красоты. ( Фотографии и комментарии автора методики ) В настоящее время бодибилдинг стал не только хобби Юрия, но и его профессией: он помогает клиентам расстаться с жиром и нарастить силу и массу мышц. Не для того, чтобы выйти на подиум, а просто для здоровья и красоты. (4 Comments | Comment on this)
7:14p	Компьютерный доктор спешит на помощь (обзор сайта) Кому-то компьютер служит исключительно для развлечения, кому-то только для работы, но я заметил, что у меня это как средство производства (с его помощью удалось заработать за последние полтора года с минимальными затратами времени несколько тысяч долларов, это включает в себя не только рекламу, но и разные виды фриланса, в том числе и оффлайнового — не от руки же писать переводы материалов для газеты), так и средство общения, позволяющего не терять контакт с носителями родной культуры, проживая слишком далеко от России, а также средство самовыражения — я имею в виду посты в ЖЖ на разные актуальные темы (в последнее время их стало меньше, но в ближайшее время я сменю место работы, и у меня возникнет больше возможностей для этого). Но когда компьютер ломается, то эта ситуация может быть охарактеризована словом "трындец". Ни почту проверить, ни пост в ЖЖ написать, ни ответить на комментарии, ни выполнить задание от заказчика (а они могут быть и срочными, например, материал пойдёт в приложение на темы здоровья в начале следующей недели, а его ещё вычитать должны). У меня, к счастью, буквально во дворе расположен компьютерный магазин, услугами которого я вполне доволен, как в плане цены, так и в части качества. Ну, а если кто не сподобился иметь такого полезного соседа? И вообще живёт в другой стране, и не поедет в израильский город Лод, для того, чтобы получить соответствующие услуги: ремонт ноутбуков или десктопов. То им стоит обратить внимание на сайт, на который ведёт ссылка. Это — компания, мастера которой "лечат" компьютерную технику: производят ремонт и настройку компьютеров, ремонт ноутбуков, проводят диагностику, настройку, модернизацию техники, установку программ, используя в своей работе самые современные технологии. (Comment on this)
8:44p	О ребёнышах, мясе и палочке Коха К счастью, не одновременно, и заражать ребёнышей соответствующей палочкой через мясо по заданию сионской закулисы я не собираюсь. Просто речь пойдёт о пополнении проекта. 1. noth-special@lj навела на книгу педиатра Комаровского "Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников". Это — как следует из названия, про ребёнышей, они же октябрята, мелочь и ушастики. Но предназначено не для них самих, а для родителей. Написано просто и понятно, автор — детский врач с большим стажем практической работы. В раздел "Здоровье женщины и ребёнка". Следующие две ссылки — от dok-zlo@lj. 2. Пойдём по порядку: о мясе. Двенадцать грязных ножиков в спину тем, кто навязывает своим мелким веганский образ жизни. В раздел "Разоблачение околомедицинских мошенников". 3. Теперь о музыке Баха палочках Коха. Киевский эпидемиолог Галимский (кстати, имеющий одноимённый блог в ЖЖ) рассказывает о том, как не заболеть туберкулёзом. В первый раздел. Детский театр — это не обязательно что-то слащаво-дидактическое до тошнотворности, либо напичканное идеологией по самое "не балуй". Это может быть и блестящее ледовое шоу, способное очаровать зрителей в возрасте от 5 до 50 лет. Высокий профессионализм и отточенное актерское мастерство артистов позволяют Санкт-Петербургскому детскому ледовому театру с успехом выступать на крупнейших площадках России и других стран. (2 Comments | Comment on this)
9:37p	Ещё дополнение... ... к проекту. Только что взаимно зафрендился с юзером doktor_nebolit@lj. И тут же пру у него в проект ссылку на пост о том, как подготовиться к операции под наркозом. В раздел "Больница, поликлиника...". (3 Comments | Comment on this)

<< Previous Day

2009/03/29 [Calendar]

Next Day >>