Entry tags:

дети

Если ушастик плохо ест

Продолжаю публиковать материалы для родителей.

Открою маленький секрет: с основным сайтом Zahav.Ru я сотрудничаю на основе фриланса, но пиарю материалы из одного из его приложений не по служебной необходимости (за это мне не платят). Просто обратил внимание на то, что у таких постов большая посещаемость, значит френдам они интересны.



"Наш ребенок ничего не хочет есть. Готов питаться только лапшой, печеньем и бамбой (израильские кукурузно-арахисовые палочки - steissd@lj), выпивает 2-3 бутылки молока в день – и все. Мы уже устали воевать с ним. Что делать?"

Отвечает детский психолог Ирина Соловей

Проблема, беспокоящая вас, тревожит многих родителей. Первый вопрос, который я, как специалист, задаю таким папам и мамам, звучит парадоксально: "Действительно ли вы хотите приучить ребенка к нормальной пище?" Если ответ положительный, я привожу им пример из практики.

Однажды ко мне на прием пришли родители трехлетней девочки. Они, чуть не плача, рассказали, что их дочка почти ничего не ест. И мы условились, что я приду к ним домой на ужин. Подходя к их квартире в условленный час, я почувствовала необыкновенно приятный аромат готовящейся пищи. Когда я вошла в дом, то первое, что бросилось мне в глаза – девочка восседает на высоком стуле как на троне, а мама подносит ей поочередно бесчисленное количество тарелок, приговаривая: "Можешь съешь пюре с котлеткой, а может макароны с сыром, или блинчики, творожок сладкий, соленый, омлетик?" Все это ребенок отталкивал, даже не пробуя. Тарелку с макаронами она толкнула так, что та опрокинулась на пол, и несчастной маме пришлось браться за уборку. Я спросила, когда же родители будут ужинать сами? Мама ответила, что она уже и не помнит, когда они ужинали всей семьей вместе. Ведь невозможно спокойно есть, когда каждую минуту приходится вставать, подавать и убирать.

Я предложила ей все же попробовать поужинать вместе с дочкой. Мы вновь накрыли стол и начали нашу трапезу. Девочка наблюдала за происходящим с любопытством и даже с удивлением. Я, как могла, расхваливала еду, что стояла на столе, пробуя всего понемножку. Мама тоже ела с удовольствием, но чувствовалось, что она напряжена. В какой-то момент девочка слезла со своего кресла и подвинула его ближе к столу. Подражая взрослым, она вдруг попросила положить ей еду на тарелку. Пока мы с ее мамой обсуждали рецепты, не обращая внимания на девочку, она скушала примерно 2/3 того, что было у нее на тарелке. Я посоветовала маме в следующий раз положить дочке ровно столько, чтобы та смогла съесть все. Но когда счастливая мама попыталась предложить ребенку еще чего-нибудь, ее пришлось остановить. Потому что главное правило при подобном поведении ребенка – не относиться к сыну или дочери, как к маленькому божку. И не пытаться впихнуть в него любой ценой пищу вместе со всей своей любовью.

Пища только тогда приносит пользу, когда она потребляется с удовольствием. Не заставляйте, не давите, не грозите. Если вы тверды в своем намерении приучить сына или дочь нормально питаться, прежде всего уберите из дому те продукты, которые заменяют детям нормальную еду – хрустящие палочки, сладости, выпечку. Вы должны быть готовы к тому, что ребенку придется несколько часов, а может и дней побыть голодным – это не нанесет вреда его здоровью. Четыре раза в день предлагайте ребенку поесть, причем это должны быть те блюда, которые вы обычно готовите для семьи. В случае отказа не настаивайте. Если ребенок начинает ныть, что он голоден, спокойно и твердо говорите, что можете приготовить ему то или иное блюдо. Не хочет? Другого нет. Поверьте моему опыту: если у вас хватит выдержки и терпения, в течение недели ваши дети научатся есть хотя бы часть обычных, здоровых и полезных блюд. Только не впадайте в обычную ошибку, снова принося домой бесконечные лакомства – сладости и печенье хороши в качестве десерта, но не вместо еды.




Надеюсь, кому-то да и пригодится.