 | |
|
худым от природы людям, чтобы оставаться худыми, не нужно мучить себя гимнастикой, ходить в тренажёрный зал, контролировать, что и когда они едят, и заставлять себя больше двигаться. а толстым приходится всё это делать. и постоянно. без перерывов. этакая пожизненная отработка. при этом те и другие имеют примерно одинаковое количество работы, дел, болезней и времени. и устают от работы, дел и болезней, наверное, тоже одинаково. где справедливость, спрашивается? |
|
| |
On May 13th, 2009, 09:10 am, ![[info]](http://lj.rossia.org/img/imported-profile.gif){kind=small} kathleenru@lj replied:не, просто |
On May 13th, 2009, 02:45 pm, kathleenru@lj replied:автор книги, которую я недавно прочла, тоже так считает :-) судя по всему, все толстяки когда-то безобразничали, объедались, налегали на сладкое и т.п., но обидно то, что это могло быть сто лет назад, в "другой жизни", за которую мы теперь не хотим вовсе отвечать... с прошедшим тебя, кстати! :-) |
On May 13th, 2009, 02:47 pm, kathleenru@lj replied:нефига подобного! с гимнастикой, конечно, лучше, но я знаю массу людей, которые не парятся с нею, а худые и хорошо выглядят. вот сбросить без физкультуры, похоже, никак... ну почему, можно сбросить без физкультуры, как таковой. Физкультура - не панацея. Вспомни, сколько есть профессий, где люди целыми днями на ногах, физическую работу выполняют и все равно с лишним весом среди них полно. Малярши какие-нибудь, продавщицы в магазинах. Скинуь все помогает только правильное сбалансированное питание. Спорт в этом плане подстегивает метаболизм, ну если это аэробные нагрузки, колории тратятся, конечно, но не так чтобы ощутимо много, если ты не профессиональный спортсмен. В основном - это для рельефа, потому что без этого похудев, обвиснешь, как сдутый шарик, вот и приходится пахать:) On May 13th, 2009, 03:32 pm, kathleenru@lj replied:ну да, для рельефа :-) я имею в виду, что если тратить меньше, чем съедаешь (не объедаясь, заметь, но и не ограничивая себя специально!), то не фига не похудеешь, как мне кажется. надо чтоб было одинаково или тратилось больше, чем естся. кстати, любопытно, что бывают малярши и продавщицы (на ногах весь день) толстые: факт, но я раньше внимание не обращала. ну спорт и гимнастика к потратам энергии имеют отношение только с одной стороны. Можно ведь и ходить много, или работать ночами, или заниматься жксремальным спортом в удовольствие и для души, быть просто энергичным человеком и не сидеть на месте ни минутки:) и никакой гимнастики... но вот форму это не спасет:) On May 14th, 2009, 08:40 am, kathleenru@lj replied:мне кажется, у худых от природы людей нет таких проблем с формой (скоро опрос для них запощу - по следам "неработающих диет" :-) ) просто потому, что худые выглядят эстетичней - по крайней мере в одежде. у них, наверняка, и целлюлит бывает, но внешне не видать. ходить много и т.п. вышеперечисленное - это ж время надо, а если цельный день на работе - то когда? а ещё беда в том, что возникает замкнутый круг: чем больше толстеешь, тем труднее двигаться и быстрее устаёшь, тем меньше двигаешься, тем больше толстеешь... On May 14th, 2009, 08:44 am, kathleenru@lj replied:Натк, вот скажи мне как друг другу - тебе же явно не нужна та книжка "Диеты не работают"? у тебя ж своя система? а мне она так понрааавилась... :-))) вторую часть уже заказала - могу дать почитать, если вдруг захочешь :-) |
On May 13th, 2009, 03:39 pm, kathleenru@lj replied:раньше был транскодер, потом сломался, искать новый забили. у самой лежат аудио для перегонки в mp3 - когда-нибудь... ты забей в Яндекс "аудио-файлы в mp3" или ".cda в .mp3" (на дисках они, кажется, cda) - и попробуй что-нибудь скачать. там обычно инструкции есть. вариант: найти те же песни в mp3. On May 14th, 2009, 08:34 am, kathleenru@lj replied:напиши, если хочешь, в 2 словах. но дело не в том, что именно записано, а в формате записи. я, помнится, в РБК переводила аудио-сказки в нужный формат перед выкладкой. поскольку транскодер лежал дома, то нашла в сети подходящую прогу и поставила на работе. |
