Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет kirulya ([info]kirulya)
@ 2005-07-19 17:22:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Сегодня у нас была йога
Учитель учил дышать животом (я всегда им дышу - мне бы в танцовщицы), расслабляться и познавать себя изнутри.
Потом спрашивал ощущения. Все говорили: "Я не в этом мире, мне было хорошо, я почти заснул". Дошла очередь до меня.
я сказала: "Некий голос внутри меня произнес: "У тебя забиты некоторые каналы - пранаяма не прозодит"".
Сидящие вокруг тут же попросили перевести на иврит. С иврита. Учитель сказал, что понял, что я имела в виду.
На перемене стал интересоваться: что за голос, и как часто он со мной говорит, и гле я училась йоге? Он пересыпал речь индийскими терминами, а я кивала с умным видом знатока. Хорошо, что при этом он не посадил меня в позу лотоса.
Как там насчет языка и врага?


(Добавить комментарий)


[info]as_2004@lj
2005-07-19 04:29 (ссылка)
А как дышат животом и для чего это надо?:)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]kirulya@lj
2005-07-19 04:32 (ссылка)
Он объяснил так: когда дышишь грудью, то кислород входит только в верхушку легких, а низ не вентилируется и в нижней части легких застаивается углекислый газ.
Надо дышать так, чтобы расширялся живот - до диафрагмы, но в современном обществе это неприлично.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]shushick@lj
2005-07-19 04:50 (ссылка)
>Надо дышать так, чтобы расширялся живот - до диафрагмы, но в современном обществе это неприлично.
Не совсем так. :) Дыхание условни делится на нижнее (нижним отделом легких - "животом"), среднее (средним отделом легких) и верхнее (верхним отделом). Надо вдыхать всеми отделами за один вдох.
>"У тебя забиты некоторые каналы - пранаяма не прозодит".
Поправка: "прана" - энергия, а "пранаяма" - упражнения, направленные на набор и управление праной. Поэтому говорить "пранаяма не проходит" не есть правильно. :)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]kirulya@lj
2005-07-19 06:14 (ссылка)
Да, ошиблась, но я мало что знаю о йоге.

(Ответить) (Уровень выше)

к сведению феминисток
(Анонимно)
2005-07-21 22:35 (ссылка)
женщины дышат грудью, мужчины - животом.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

Re: к сведению феминисток
[info]kirulya@lj
2005-07-22 00:00 (ссылка)
Я дышу животом. Грудью неудобно.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]redlis@lj
2005-07-19 04:31 (ссылка)
Ого-го.

А в лотосе быстро ноги затекают. :-( Не знаю, как в нём люди йоги медитируют часами...

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]shushick@lj
2005-07-19 04:54 (ссылка)
>А в лотосе быстро ноги затекают. :-( Не знаю, как в нём люди йоги медитируют часами...
16. Мудреца спросили: «Стоит ли медитирующему отгонять комаров?» — «Ну, ежели вы на самом деле взмедитнули, — ответил Мастер,— то комаров вы не заметите, ну, а коли, пока просто так сидите, то чего ж терпеть?» (c)"Руководство для начинающего медитатора" Ра-Хари
:)))

(Ответить) (Уровень выше)