Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет kos ([info]kos)
@ 2007-07-04 01:20:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Эй, жаворо... дятлы!
Научите высыпаться за 5-6 часов, а?

упд. Кто поздно ложится и рано встаёт, это не жаворонки, это дятлы, ага. А я один из них.

(Добавить комментарий)


[info]pulpinup@lj
2007-07-03 17:38 (ссылка)
Жаворонки не научат, они ложаться спать в 22.00,
и даже, когда не идут никуда, встают в 8.00

(Ответить)


[info]tlamer@lj
2007-07-03 17:46 (ссылка)
все жаворонки давно спят. -)

(Ответить)


[info]gotli@lj
2007-07-03 18:02 (ссылка)
увы. ч давно мечтаю выспаться
а тем более пока бомжую-хер поспишиь
а в 7 вставать....

(Ответить)


[info]orangeudav@lj
2007-07-03 18:08 (ссылка)
плюс адын!

(Ответить)


[info]z_ara_z_a@lj
2007-07-03 19:02 (ссылка)
спать 2 раза в сутки

(Ответить)


[info]kudrya_shka@lj
2007-07-04 02:57 (ссылка)
сама страдаю недосыпом...
договорилась с организмом, что все что он недоспал на буднях -я ему дам отоспать на выхах ;) пока вроде проходит такая фишка :)

ЗЫ наверное тоже к дятлам отношусь))))

(Ответить)


[info]merk@lj
2007-07-04 03:09 (ссылка)
учу.
главное правило: не смотреть на часы после 20-00, чтоб не знать точно во сколько ты ложишься и сколько точно часов спишь.
второе: спать в суб и вскрснье пару часов днем.

(Ответить)


[info]just_chertenka@lj
2007-07-04 03:43 (ссылка)
Есть такая фишка...
Нужно спать какое-то определенное число часов... Не знаю от чего это зависит... Я иногда в выхи, проспав, часов 12, чувствую себя хуже, чем проспав часов 8 в будни и встав в пол-восьмого... воть!

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]tlamer@lj
2007-07-04 06:02 (ссылка)
+1

(Ответить) (Уровень выше)


[info]dimkarr@lj
2007-07-04 04:24 (ссылка)
Мне хватает ))))
Жалко день терять на сон

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]ormand@lj
2007-07-04 04:36 (ссылка)
блин... мне тоже так жалко, так жалко - день терять на сон и ничего не успевать..

но.. я не могу мало спать. и я всегда очень хочу спать, неважно, во сколько я встаю.

+1 к совам

(Ответить) (Уровень выше)


[info]mellior@lj
2007-07-04 04:40 (ссылка)
когда есть силы, можно попробовать себе сказать перед сном: "Я хочу выспаться за 6 часов. И встать свежим и бодрым ко 'стольки то'"

... но против хронического недосыпа - бесполезно.
а так +1 :)

(Ответить)


[info]turboponi@lj
2007-07-04 07:56 (ссылка)
попробуй сексом перед сном..
как не страно если после него отключится и проспать 5-6 часов - высыпаешся)

(Ответить)


[info]dangelion@lj
2007-07-04 08:11 (ссылка)
ну если каждый день сексом перед сном... то уже на второй-третий день спать 5-6 часов будет очень мало :)
Помогает больше спортом заниматься (только не перед сном конечно) так, чтоб вечером валиться с ног...

(Ответить)


[info]knesinka_buh@lj
2007-07-04 19:09 (ссылка)
кто рано встает и очень поздно ложиться - не дятел, а долбанутая птица!
научите высыпаться за 4 часа!!!!!!!!!

;)

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]kate_nok@lj
2007-07-07 15:24 (ссылка)
+1
полезла чтобы написать именно это... :)

спрашивать как высыпаться нужно не у молодежи а бабулек ))

лично я отсыпаюсь сидя в очередях и в метро ))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]kahares@lj
2007-07-09 04:37 (ссылка)
По себе заметил такую особенность и везде пропагандирую.
Организм чувствует себя уверенно если спать пришлось кратное кол-во часов. 2-4-6-8-10
А вот 12 часов это уже пересып и после него голова как чугунок и весь разбитый на полтора дня.
Если знаешь в котором часу вставать, то лучше использовать метод кратного сна и не ложиться раньше или позже часа Х.

(Ответить)