после не скажу какого диагноза, взял и бросил. Без ломок, физических и моральных страданий. В общем, легко. Читайте книгу, всем помогает

и все равно помер от рака легких

ни хера он не помер - жив, здоров

да? ну ладно. а я слышала что помер

помер, помер. четвертой книги не будет

Не всем, согласно моим наблюдениям. Из знакомых, кто прочитал, бросило процентов 60, но, кстати, половина бросивших снова начала впоследствии. Я так для себя понял, что она реально помогает, если сам хочешь бросить и нацелен на это. А если так, типа, вдруг брошу, хотя я не особо и хочу бросать, то нет пользы.

Сильное желание должно быть в первую очередь, конечно!

--> всем помогает

не обобщайте )

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit__0.html

мою маму однажды спросили: как вам удаётся так молодо выглядеть в 49?
курю, выпиваю! был ответ . ну это конечно мамусе повезло.
а моя подруга- фанатка Малахов +, бросила курить из-за мужа такого же фаната-ебаната и шото зелёная вся стала такая...никотин прозапас, как подкожный жир отложился

кстати, я встречала много людей, которые к старости, куря и выпивая, действительно сохраняли очень подтянутый и моложавый вид. в какой-то книге прочитала, что это как с наркотиками - пока ты куришь или нюхаешь или колешь наркоту - у тебя в организме вырабатываются клетки, которые это дело все поглощают - никотиновые или "наркотические". И пока клетки образуются и размножаются - ты как бы не стареешь, у тебя не идет процесс распада, а идет процесс образования и деления клеток. как только ты бросаешь - клетки вымирают потихоньку и запускается процесс старения, то бишь распада..
верить этому, конечно, смешно, но вот примеры в жизни реально есть..
а я то глупая стараюсь не пить не курить и вести предельно здоровый образ жизни.. )))

Точно бывают - сама свидетель!!! ;)) - http://megan-swing.livejournal.com/272764.html

да.. не поймешь, где найдешь, где потеряешь.
у меня отвращение к сигарете генетически заложено - отец всегда оч отрицательно относился, плохо воспринимал - вот и я.

Мужчины ли, женщины, фиолетово. Главным образом из-за того, что курильщики не уважают некурящих. Частенько приходится наблюдать, как на выходе из метро народ закуривает находясь ещё в переходе, не успев выйти на улицу, и все идущие позади них вынуждены глотать их дым.. Бары-рестораны это вообще отдельная песня, после них требуется экстренный душ с отмыванием волос от запаха табака и застирывание всех вещей, которые были на тебе на тот момент.

ППКС
все эти некурящие залы не спасают все равно.. в бильярдные, в рестораны и бары не зайти - сразу тяжело дышать и все пропитывается грубым запахом табака.. особенно волосы - ужасно.

а меня раздражает как мужики потные воняют (бывает, и тетки) - и че теперь? Курить или не курить личное дело каждого. В социуме, небось, живете, чай не на необитаемом острове.

Запах пота как-то угрожает вашему здоровью? Нет? Тогда, чай, стерпите, а я травиться чужим ядом не намерена.

Ну может давайте нахер и от транспорта избавимся? Не только воняет, но еще и здоровью вредит - не меньше сигарет, кстати.. А насчет запаха пота... а меня тошнит, может, от него! Почему ж это безвредно? Я, кстати, бросила курить, а другим - не советую. Ибо каждый сам должен это для себя решить. А советчики в этом деле пепетс как раздражают.

А почему не сделать, по желанию хозяев, бары для курящих и бары для некурящих. и никто не будет никому мешать. мы - вам, вы - нам. Вы не ходите в бары, где курят, мы, соответственно, не курим в ваших заведениях. И все довольны.

А хорошо бы ещё мост выстроить хрустальный от Москвы да до Парижу..
Причём здесь "а почему не сделать"? Мы говорим о том, что происходит в реальности, а в реальности хозяева питейных заведений и общепитов никогда не запретят своим клиентам курить из боязни их потерять. Невыгодно это, знаете ли, ибо курящих большинство.

Отож!
"Невыгодно это, знаете ли, ибо курящих большинство."
Дорогие мальчики и девочки. Вы видите перед собой иллюстрацию к известному словосочетанию "издержки демократии" :)

Так давно уже в нормальных кафешках есть залы для курящих и некурящих.

А если я пойду в бар с курящим другом, нам что, расходиться по разным барам? :))

Не дружите с курящими ;))))

Тогда у меня вообще друзей не останется :)))

Или вентиляцию хорошую. Была раз в заведении с хорошей вентиляцией - даже от курящих за тем же столиком запаха почти нет. Но редки такие заведения, да.

Согласна! Я не против, если человек курит, но зачем делать это, например, на лестнице офиса, по которой ходят все сотрудники и где висит табличка "Курить запрещено"? С утра поднимаешься по лестнице - вся одежда и волосы мгновенно пропитываются табачной вонью. И на улице тоже противно, когда человек курит на ходу в толпе. В общем, я не против курения, я против своего пассивного курения! :)

как зачем? до улицы дойти - ножки заболят. У вас на лестнице хоть. А наши дуры в туалете курят. Заходишь, а там дым столбом и вонища. И, главное, понимают, что нельзя. И все равно курят.

Кто о чём, а вшивый о бане. :-)

бредовая ситуация, если не брать вред от курения в общем, а брать конкретно обращение к курящей женщине. это из разряда того, что шрамы, седина, возраст и прочее мужчину украшают, а женщину делают отстоем и списывают.
хотя женщине, конечно, детей рожать..
а вообще курильщики реально подза**али, никуда от них не скрыться, особенно если ведешь клубный образ жизни, так надоело спасаться от дыма..

В жизни ни один мужчина не пытался выразить негативное отношение к моему курению. Правда, сейчас мой любимый некурящий и при нем я не курю. Просто потому, что догадываюсь, что ему несколько неприятно было бы дышать моим табаком.

Почему это адресовано только женщинам?

Доктор озабочен здоровьем женщины, как будущей матери. Хотя и мужчины - будущие отцы, но женщинам ребенка вынашивать, а уж сколько от этого хлопот, если мать курила во время беременности, если бы только тетки знали, какие неспокойные будни с дитем их ждут... Но и это не главное, можно типа бросить на это время курить.
Далее. Заебали курящие мамаши на площадках детских!! На своего ребенка насрать - так пиздуй подальше отсюда. То же самое про недоумков, которые курят на остановках, забившись под козырек или прямо стоя в толпе. Ты же себя не уважаешь в первую очередь, ведешь себя как быдло. Или еще так: затяг, затяг, затяг и в транспорт, как в последний раз! Пиздец как ненавижу дым. Физически или органически, как там правильно, не могу переносить. Приходится многие места обходить стороной.

+1

Меня реально раздражает избитая тема о смерти от рака легких в результате курения.
Особенно после того как моя любимая тётя, которая никогда не курила и на вредных производствах не работала, в 60 лет умерла именно от рака легких.
а я курю 18 лет, и ничего, жива, и сохранилась достаточно нормально...

У меня дед умер от рака лёгких, он курил. Ну и что? У курящих шансы на рак намного больше, но это не значит, что болеют им только курящие или что курящие болеют поголовно.

Дык мнение мужчин о тетке с сигаретой - это то, на что стоит ориентироваться? надо иметь голову на плечах свою, вот и все...

...я бросила 9 лет назад, покуривала лет с 15-ти (кажется, в прионерском лагере присела)... но так покуривала, 3-4 хорошие сигареты в день и по-праздникам, чтоб быстро захмелеть... бросила за один день - просто не купила сигареты... сказала себе, что если очень припрет, то покурю, насиловать себя не стану... но так ни разу и не курила с тех пор.

...и я убеждена, что свои подростковые трудные годы я б не пережила, если б не сигарета.

...а бросила, чтоб не ходить к зубным врачам :-)) теперь все.

Я вот не курю, и другим не советую, пробовала пару раз, не понравилось, да и смысла не вижу деньги тратить, чтобы организму вредить. Подружки курят многие, все пытаются бросить, так ниукого и не получается.(

Я не курю и никогда не курила. Но я презираю таких людей, которые суют такие вот "письма щастья". Тьху.

маразм

Помимо вопроса, конечно же:

во люди, а! Жрут в фаст-фудах черти что, покупают колбасы-сосиски из нефти, генетически измененные овощи и всяких непонятных кур, пьют напитки, которые ржавчину удаляют, пьют как лошади, вода из крана - мертвая, весь день на жопах в офисе, на улице - превед, выхлопные газы, ан нет же, главная проблема - курение!

я ф шоке.

ай хорошо! :))))

ИМХО если учесть степень влияния на организм то курение перевешивает сосиски и все что вы перечислили вместе взятое

Кроме разве сидения в офисе (малоподвижного образа жизни)

как сказать, как сказать... скока там человеку биологически отпущено? Не средние 60-70 лет точно. Гораздо больше.
а скока живут люди? мало живут. Не важно, курящие или некурящие. Те же 60-70 лет.

пихают потому что в свой организм черти что.

+ 1

Дык, все вышеописанное человек делает сам, по своей воле. А получить струю дыма в лицо против своей воли - легче легкого.

Вот если бы при каждом поедании, например, фастфудовской еды все в радиусе 10 м получали по такой же порции вне зависимости от желания, то фаст фуд гнобили бы точно так же.

против своей воли много чего можно получить, уж извините:)
В социуме ж типа живем. И ножик в бок можно против своей воли получить, и ошметки чужого чиха, а уж как автобусы и грузовики мне струями дыма жизь отравляют - так я молчу!
ну и т.д.

это надо в горы уезжать, шоб ничего против своей воли не получать. И то - а вдруг злые пришельцы?!

Ну, давайте дружно срать друг на друга. Вы мне дым в лицо, я вам пинок под зад. Ок? :) Подходит? :))

Да, действительно, против воли можно получить не только струю дыма в лицо. А примеры Вы привели к тому, что курильщиков надо бы сажать в тюрьму/научить осаждать дым подручными средствами (а кто не желает учиться - получит почетное звание невоспитанного быдла, как те, кто чихает не прикрываясь)/ обязать проходить ТО на состав выхлопа и если выхлоп не чистый СО2 - обязать ставить фильтр или платить изрядные штрафы?

Таки я согласна! Мне практически все варианты нравятся. Ну, разве что почетное звание сейчас отдельных граждан не смущает, и даже более того, создается ощущение, что они гордятся своей невоспитанностью.

читайте внимательнее про пришельцев:)

пример был к тому, что ВСЕГДА будет что-то или кто-то, что (кто) не нравица отдельным индивидуумам.

и ничегошеньки тут не сделаешь.

Согласна на 100%

как это - вода мертвая? хто воду убил? и главное - как?

кстати, я не покупаю непроверенные продукты. не пью. в т.ч. и кока-колы всякие, только очень редко. воду покупаю бутилированную. в фаст-фудах питаюсь весьма мало, и это не макдональдсы, а нормальные кафешки - что и из чего там готовят, я знаю. гуляю по часу в день пешком. живу в маленьком городе, так что выхлопных газов довольно мало.

полагала, что таких, как я, подавляющее большинство. ан нет...

Хоть и живу в большом городе, но точно так же веду здоровый образ жизни, не ем фаст и не пью колы, только нормальные продукты, не полуфабрикаты и колбасы. Во истину - нет большего врага человеку чем он сам себе! ;-)

Курящие - зашоренные люди
Они не боятся абстрактных угроз, если бы они видели свои легкие они бы не раздумывая бросили

Рекомендую посетить анатомический театр, посмотреть на легкие курильщика в баночке.
(кстати не всеболезни страшные на вид, но вот менингитный мозг и легкие курильщика меня реально напугали)

Слышал как то выступление одного врача онколога, он говорил что алкоголь в плане онкологии сравнительно безопасен и главная его опасность в том что люди как выпьют так сразу курят. Очень пагубное сочетание

+1 как сестра фтизиатра.

а что делают фтизиаторы?

фтизиатры. а не фтизиаторы. :)

вообще они занимаются туберкулезниками, но туберкулез и курение очень часто идут рука об руку. своим детям мой брат обещал показать легкие курильщика, когда подрастут. это страх божий.

видела, и даже не в баночке.
перчатки сняла, ручки помыла - пошла курить.
не впечатлило, вобщем :-)

Паталогоанатомы вообще как правило беззаботные весельчеки

Я курю. Но это мое решение и мой выбор. Если кто то попросит меня при нем НЕ курить -не буду. Эта тема уже порядком заипала. Один мой МЧ говорил постоянно - ну что ты куришь? Зачем тебе это надо? Ты же будущая мать. При этом сам пил, гулял хрен знает чем занимался. Не понимаю я. Ну хорошо, я курю - но не предаю, не изменяю, не делаю подлостей. Если бы я не курила бы но делала бы куда более мерзкие вещи было бы лучше да? Письма щастья в костер. Мне 27 лет, я курю потому что так хочу, муж тоже курит. Я курю где то 6-7 сигарет в день в зависимости от его нервности. Я скоро брошу - потому что собираюсь зачать ребенка. И все это Мой, только мой, выбор

Конечно ваш выбор, никто на себя вашу вину и не берет


Подлости и курение в разных плоскостях, огромное количество подлецов не курит и огромное количество замечательных людей курит. Здоровье и моральные качества - связь не прямая. Я не ОСУЖДАЮ курильщиков, я их ОТГОВАРИВАЮ не делать глупости. Ну примерно так же как всем советую пристегиваться в автомобиле.

Еще про выбор - у ребенка он то же должен быть так что перед беременностью обязательно бросайте

не выношу курящих и считаю их дебилами или очень слабовольными людьми. на френдов не распространяется, поскольку сама не знаю, кто из них курит, а кто нет.

у меня было три курящих подруги - все смогли бросить. не курят уже больше чем по году каждая.

судя по тексту - Вы не лучше :)

назовите признаки, плиз:)

У каждого - свой "символ веры". Кто-то, например, неспособных похудеть считает слабовольными дебилами, кто-то - так же считает слабовольными дебилами тех, кто не прочёл какого-то определённого списка книг... И так далее... список можно долго продолжать и никогда нет гарантии, что не попадёшь в "слабовольные дебилы"...

дело в том, что курение - единственная абсолютно вредная привычка. если жрать сладкое и пить алкоголь можно умеренно, так, что это будет приносить и пользу - то от курения пользы нет никакой и никогда. только вред. плюс куча вреда еще и окружающим.

некоторые из неспособных похудеть тоже слабовольные, согласна.

Гхм... Польза, кстати, есть. Во-первых, узнаёте все новости - ими ж на курилках обмениваются. Во-вторых, при поступлении на работу мне сразу велели курить побольше - чтоб голос был пониже... Хотя и так не высокий... Впрочем, в моих трудовых коллективах некурящему не выжить в принципе...

а где вы работаете, что низзя не курить?
у меня на работе раньше тоже все курили. потом посмотрели на самых старших курильщиков, которые побросали ввиду жутчайших заболеваний - и тоже бросили.

а в курилках обмениваются не новостями, а сплетнями. сплетни меня не волнуют.

вполне логичный :)

курю. не каждый день, когда захочу, в компании.
кстати, вчера в Александровском саду акция была - меняли сигареты на чупа-чупсы :)

Сигарета и потомство
Времена, когда курящая женщина выглядела белой вороной, давным-давно прошли и на прекрасную половину буквально обрушились заболевания, которые считались типично мужскими. Но главная беда - курение пагубно сказывается на потомстве. От токсических веществ, содержащихся в табачном дыме, страдают практически все слагаемые детородной функции.
Мужские половые клетки - сперматозоиды обновляются каждые три месяца, а вот женские яйцеклетки - своего рода долгожители. Их жизнь исчисляется годами (12-55). За это время они накапливают много токсических веществ, в том числе и компонентов табачного дыма. В какой-то мере о самозащите организма позаботилась природа: половые клетки, отравленные токсинами, теряют способность к оплодотворению. Но такая самозащита часто оборачивается серьезными последствиями: бесплодие среди женщин, выкуривающих десять и более сигарет в день, встречается в двое чаще, чем среди некурящих. Недавно медики выявили еще один неприятный факт: курение и гормональные противозачаточные препараты, оказывается, несовместимы. У курящих женщин, пользующихся подобными средствами, в 38 раз (!) увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Токсичность табачного дыма возрастает многократно во время беременности, особенно в первые три месяца.
Если женщина курит в первые дни после зачатия, то прежде всего страдает центральная нервная система ребенка, ибо она закладывается именно в это время.
Табачные токсины наносят удар и по сердечно-сосудистой системе, которая формируется на 4-5-й неделе. Последствия становятся очевидными как сразу после рождения, так и спустя несколько лет, чаще в школьные годы, когда возрастает нагрузка на организм.
Табачные токсины поступают из организма матери в кровеносное русло плода уже через пять секунд, накапливаясь в мозге, сердце, почках ребенка, вследствие чего нарушаются обменные процессы. Из-за снижения темпов отложения кальция замедляется формирование костей. Ухудшается синтез веществ, необходимых для активно делящихся клеток, разрушаются витамины, страдает белковый обмен. Вот почему у таких детей сердце нередко небольшого размера.
У курящих вдвое чаще наблюдаются кровотечения, снижение веса плаценты. Изменяются и свойства пуповины - магистрального русла, через которое ребенок получает все необходимое. У курильщиц в два раза чаще, чем у некурящих, рождаются мертвые дети. Вес родившихся детей меньше нормы в среднем на 7-8 процентов. Принято считать, что в 12 случаях выкуривание 5-10 сигарет в день провоцирует преждевременные роды.
Ошибается тот, кто считает, что периодическое выкуривание небольшого числа сигарет не повредит беременной. Даже курение изредка, как показали исследования, вызывает не меньшие, а порою и бОльшие разрушения в организме плода.
Дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением не только физического, но и интеллектуального, в том числе эмоционального, развития; они позднее начинают читать и считать.
У детей курящих родителей по сравнению с детьми из семей, в которых не курили, выявлены отклонения в развитии способности читать, социальной приспособляемости и в некоторых физиологических параметрах.
Доказано наличие строгой зависимости между курением матерями и тяжелыми врожденными аномалиями. У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороками сердца и дефектами развития носоглотки, паховой грыжей, косоглазием. Курение неблагоприятно влияет на процесс закладки и развития нервной трубки у плода, ведет к рождению анэнцефалов, младенцев с врожденными аномалиями умственного развития, с волчьей пастью и заячьей губой.

Доказано, что у курящих отцов часто наблюдаются множественные морфологические изменения сперматозоидов, в 2 раза чаще, чем у некурящих рождаются дети с врожденными пороками развития, что отражает поражения генетического характера.

С помощью каких методов можно бросить курить?
Из общего количества курящих можно выделить тех, у кого наблюдается зависимость, и тех, у кого имеется только привычка. Последние способны бросить курить без медицинской помощи. У них не сформировалась зависимость: они могут не курить достаточно долгое время. К остальным курильщикам применимы специальные методы лечения, которое подразделяется на медикаментозную и неспецифическую терапию.
При медикаментозной терапии применяются разные препараты: антидепрессанты, ноотропы (средства, улучшающие внимание, память, мышление и т.п., т.е. в определенной мере заменяющие стимулирующее действие никотина на умственную деятельность курильщика) и др. Как правило, рекомендуется комплексное воздействие — сочетание медикаментозной и заместительной терапии. В рамках заместительной терапии используются либо никотиносодержащие средства (различные пластыри, жевательная резинка с никотином), либо препараты, не содержащие никотина, но обладающие сходным эффектом.
Под неспецифической терапией подразумевают самые разные методы. Избавлением людей от никотиновой зависимости, в частности, занимаются врачи-психотерапевты. Они утверждают, что курильщику можно внушить отвращение к курению, но только в случае, если он сам этого желает. Существует метод, применяемый во многих поликлиниках, который заключается в курсе аутогенной тренировки (самовнушения). В более легких случаях применяется иглоукалывание. Некоторые врачи назначают гипоокситерапию — использование смеси воздуха и закиси азота, в результате применения которой развивается кислородная недостаточность — гипоксия, возникающая и при курении. В каждом конкретном случае определяется методика или сочетание методик, подходящих для конкретного человека. Эффективность такого лечения в течение первого месяца составляет около 70%. Однако к концу года не курят лишь 45% всех обратившихся. Это говорит о том, что человек, бросивший курить, не окончательно освобождается от физиологической или психологической зависимости и в любой момент может закурить. Однако иногда период ремиссии (в данном случае под ремиссией понимается состояние временного ослабления никотиновой зависимости) может продолжаться очень долго — иногда до 20 лет.
А какие методы бросания курить можно порекомендовать беременным?
Беременным ни вышеперечисленные средства заместительной терапии, ни психотропные препараты (ноотропы, антидепрессанты) применять нельзя. Единственное, что можно использовать (и то ограниченно, с ведома и по рекомендации врача), — это специальный оздоровительный травяной чай. Если про детей говорят: «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало», то в приложении к курильщикам (и особенно — к беременным курильщицам) уместно слегка перефразировать эту поговорку: «Чем бы себя ни потешить, лишь бы не закурить». Хочется закурить? Пойдите прогуляйтесь, поешьте фруктов, примите душ.
Смешно? А вы знаете другие способы?

Владимир Михайлович, кандидат биологических наук
"Семейный доктор"