ПРАВИЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ЖАРЫ.


ОТСЮДА:

"Что надо знать про жару
Найдено у ruslen

Прогноз погоды обещает нам сильную и длительную жару: по крайней мере, до конца следующей рабочей недели температура воздуха во всех районах Израиля будет значительно выше сезонной нормы. В прибрежной полосе жар будет не таким сильным (не выше 33-34 градусов), но зато будет сочетаться с повышенной влажностью. В удаленных от моря долинах будет суше, но жарче — здесь температура окружающей среды будет превышать температуру человеческого тела.

Такие периоды длительной жары особенно тяжело переносят маленькие дети до 4 лет и старики. Министерство здравоохранения напоминает: если у вас есть пожилые родственники или знакомые, живущие в одиночестве, позаботьтесь о том, чтобы в жаркие дни их кто-то ежедневно навещал. Если поблизости никого нет, сообщите их адреса и телефоны социальным службам и попросите помощи социальных работников.

Кроме того, министерство дает еще ряд рекомендаций в связи с предстоящей жарой. Большую часть из них израильтяне уже выучили наизусть, но есть и детали, известные далеко не всем.

Так, например, в жаркие дни опасность развития теплового удара особенно велика не только для людей, страдающих различными хроническими заболеваниями сердца, сосудов, эндокринной системы, ожирением и т.п., но и для тех, кто принимает определенные препараты — в частности, успокоительные, снотворные и психотропные средства. Поэтому этим людям особенно рекомендуется в самые жаркие часы дня не выходить из кондиционированных помещений, избегать пребывания на открытом солнце, и пить много воды.

Не все знают также, что, кроме теплового удара, при котором температура тела повышается до критических величин, существует и более мягкая форма теплового поражения организма, при которой температура тела остается нормальной — тепловое истощение. Если не принять своевременных мер, оно может быстро перерасти в тепловой удар.

Симптомы теплового истощения: повышенное потоотделение, холодная и влажная кожа, сильное утомление, мышечные и головные боли, тошнота, рвота, частый и слабый пульс, поверхностное учащенное дыхание. При появлении этих симптомов следует немедленно найти прохладное место, лечь и пить воду маленькими глоточками.

При первом же подозрении на тепловой удар следует немедленно вызывать «неотложку» и ни в коем случае не давать больному воды — в этом состоянии человеку могут помочь уже только внутривенные инфузии жидкости, а питье может спровоцировать рвоту и ухудшение состояния.

Минздрав напоминает, что тепловой удар — это острое состояние, развивающееся очень быстро: в течение считанных минут температура тела человека может повыситься до 41 градуса, что чревато необратимыми повреждениями мозга и смертью. Причиной теплового удара является отказ потовыделительной системы. Кожа у пострадавшего сухая и красная, температура выше 39.5, пульс частый, он жалуется на сильную головную боль, а затем начинает терять сознание.
israelinfo"

В треде по ссылке в комментах пишут, что и слишком большое количество выпитой воды тоже не полезно.
Я задала человеку вопрос, какое количество является чрезмерным.
Когда ответит, добавлю новые сведения в этот пост.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ.