Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет lepestriny ([info]lepestriny)
@ 2016-03-14 16:49:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Фасоль с макаронами.
Экономичное и сытное вегетарианское рагу.

1. Фасоль белая сухая - 3/4 стакана;
2. картошка - 3 шт.;
3. морковка;
4. лук репчатый - 1/2;
5. томатпаста - полстакана;
6. чеснок - 3 зубчика;
7. макаронные изделия - 2 стакана (перышки, бантики, винтики);
8. неострый карри, паприка сушеная - по вкусу, примерно по ст.л.;
9. соль, перец;
10. масло раст. - 2-3 ст.л.
Прим.:
Для остроты можно заложить острый перчик целиком и извлечь по достижении нужного уровня.
Подсластить можно ложкой любого ягодного или яблочного варенья.

Фасоль промываем, на полчасика заливаем на две ладони холодной водой, затем ставим вариться на слабом огне. Варить так более часа, до полумягкости фасоли. Готовим заправку: обжариваем лук, приправы и специи в масле несколько минут, добавляем томат пасту и тушим еще минут пять. Тем временем закладываем в кастрюлю с фасолью картофель и морковь кубиками, солим, варим все минут 10, вводим заправку и всыпаем макароны, через 10 минут добавляем измельченный чеснок, подсластитель, перчим и все довариваем до готовности, помешивая.
Подавать горячим, с рубленой зеленью.
Время готовки ок. двух часов, выход 5-6 порций.

Загустевшее остывшее рагу можно разжарить на сковороде.


(Добавить комментарий)


[info]nicoljaus@lj
2016-03-14 12:31 (ссылка)
А что значит "залить на две ладони"?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]lepestriny@lj
2016-03-14 12:45 (ссылка)
Примерно на 10 пальцев, т.е. почти полная обычная кастрюля.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]lepestriny@lj
2016-03-14 14:31 (ссылка)
Я проверил, это примерно 8 стаканов воды.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]nicoljaus@lj
2016-03-14 17:52 (ссылка)
Спасибо, вот так понятнее ))

(Ответить) (Уровень выше)


(Анонимно)
2016-03-17 02:16 (ссылка)
мясо - карнитин - атеросклероз - инфаркт
http://biomolecula.ru/content/1369
http://nestarenie.ru/krasnoe-myaso-priem-l-karnitina-sokrashhayut-zhizn.html
http://www.vechnayamolodost.ru/articles/vashe-zdorove/kishbalkaat94/
http://sportdoktor.ru/news/Ostorozno_L_carnitine.html

мельдоний - нет карнитина - здоровое сердце
http://www.svoboda.org/content/article/27601071.html

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]lepestriny@lj
2016-03-17 02:58 (ссылка)
Интересно.
Лекарство, которое не лечит, а "помогает", вроде как энергетик.
Похоже, у них привыкание, раз они продолжают его жрать.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


(Анонимно)
2016-03-17 04:35 (ссылка)
Чем больше человек ест мяса, тем больше в его кишечнике размножается "мясоедливых" бактерий. Эти бактерии разлагают содержащийся в мясе карнитин в гамма-бутиробетаин (gBB), а потом в триметиламин (TMA), который, всасываясь в кровь, вызывает атеросклероз и инфаркт.

http://www.cell.com/cell-metabolism/pdf/S1550-4131%2814%2900453-7.pdf
Our data thus suggested that sequential microbial reactions (L-carnitine -> gBB, and then gBB->TMA) were a major pathway for orally ingested L-carnitine conversion into TMA and thus TMAO.

Мельдоний (милдронат) блокирует этот процесс:

In separate experiments, we looked at the effect of mildronate, a reported gBB hydroxylase inhibitor, on d9-carnitine generation from oral d9-gBB in the hopes that this inhibitor (a carnitine hydrazine analog) might serve as a tool to specifically inhibit the endogenous carnitine biosynthesis pathway.
However, control studies showed that it was rather nonspecific,
inhibiting several microbial reactions (e.g., gut microbial production of TMA from gBB, data not shown).

То есть мельдоний устраняет вредный эффект мяса, не лишая организм содержащихся там аминокислот и белков.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]lepestriny@lj
2016-03-17 05:45 (ссылка)
А чтобы устранить вредный эффект мельдония нужно много есть мяса и мало дышать.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]lepestriny@lj
2016-03-17 05:59 (ссылка)
Вегетарианцы защищены от мельдониевой зависимости. Новый слоган.

(Ответить) (Уровень выше)