| |||
![]()
|
![]() ![]() |
![]()
Ну во первых хочу похвастаться что Маруся всё-таки выдала мне фразовую речь. Вчера вечером она заявила "Надо ням-ням".Не слишком круто для нашего возраста,но лиха беда начало. Кроме того сегодня мы выучили буквы А и М!Завтра будем закреплять.Но поговорить мне хотелось и питании.Как питаются наши ровесники-малыши? Мы все еще находимся на детском питании за исключнием обеда,обед у нас сборный.Овощи собственного приготовления,а мясо из баночки детского питания.Я понимаю что нам бы давно уже пора переходить на общий стол,но я очень переживаю что Марусе не будет хватать витаминов. Я ведь так и не даю ей витамин Д,на все его формы у нас оказалась аллергическая реакция.На сайте Нутрициология я наткнулась на статью о том что нехватка витамина Д приводит к различным плачевным последствиям ,а именно и содействовать развитию болезней сердца,и повышение давления и уровня сахара в крови...Кроме того ведь без витамина Д плохо усваивается кальций.. А в детском питании витамин Д всё-таки присутствует и Марусей он переносится... Всё же когда бы вы мне посоветовали переводить Манечку на общий стол?? И что вообще едят малыши на завтрак,полдник,ужин и пр.. Про обед не спрашиваю - у меня все суп в обед едят :) Примерное меню для ребенка 1-1,5 летПредлагаемое меню на неделю учитывает переходный характер питания детей этого возраста - какие-то блюда больше напоминают продукты прикорма, применявшиеся на 1-м году жизни ребенка, а какие-то выглядят вполне "взрослыми". Общий объем пищи на день для малыша 1-1,5 лет составляет 1000-1200 г, не считая жидкости (150-200 мл сока, до 300 мл молока или кисломолочных продуктов или 300 мл чая). Диетологи рекомендуют кормить малыша по режиму: например, 8.00 - завтрак, 12.00 - обед, 16.00 - полдник, 20.00 - ужин, на ночь (23.00) ребенку предлагается кефир. Напомним, что в питании детей этого возраста надо избегать жирного, острого, соленого, жареного; предпочтительнее блюда, приготовленные на пару. Более подробно о рационе ребенка второго года жизни можно прочитать в отдельной статье. 1-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
2-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
3-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
4-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
5-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
6-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
7-й день Завтрак
Обед
Полдник
Ужин
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |