В связи с тем, что формат нашей работы далек от психоаналитического, первый этап этой работы аналогичен тому, что требуется при постановке проблемы. Это - безжалостное самонаблюдение.

«Безжалостное» - потому, что содержание работы теперь (напоминаю, что это - довольно продвинутый этап) преимущественно эго-синтонно. То есть на этом этапе человек знает и чувствует, что наткнулся на «стену» (как мы не раз говорили, хотя предлагались и другие образы), это «наткнутие» (словечко С. Прокофьева) ощущается по каким-то косвенным признакам (колбасня с партнерами, с работой и пр.), но не воспринимается непосредственно проблемно. Человек как бы принимает себя, как он есть.

Точно соответствует этому неприятная, но очень полезная, совершенно необходимая здесь пословица: «свое г… не пахнет».

Вы уж меня извините…

Так вот, воспринимая проблемность на макро (может быть, если везет, на мезо-) уровнях, нужно научиться в наблюдении за собой на микро-уровне замечать-отслеживать, чтО в поведении и проявлениях на этом уровне соответствует проблемности на более «абстрактных» уровнях.

Это достаточно трудно, но - еще и еще раз скажу - без этого все остальное - пустопорожний треп.

В психоанализе все необходимое вылезает в переносе, и аналитик занимается отслеживанием, комментированием и , по необходимости, интерпретацией. У нас этой возможности нет, отслеживать придется в трансферах не на терапевта, а «по жизни» (про это будет специальная серия сначала теоретических - начало уже было, потом методических постов). А чтобы отслеживать «по жизни», нужно - еще раз - безжалостное и внимательное наблюдение.

Таким образом, без специальной подготовки эта работа невозможна. Подготовку, по идее, должен давать начальный, психотехнический уровень (работа с привычками, собственно самонаблюдение и пр.)