лежит здесь:
Первомайские призывы для глухонемых (из ЖЖ "Связей")
1. Считая себя невключенным, непонимающим, недозревшим и принадлежа к разным прочим и многочисленным "не", попробуй представить что ты "да" -включен, полон, интересен, готов, и начни вести себя соответственно "как если бы".

2. Если у тебя есть справка про то, что ты: болел, отсутствовал, очень занят другим, потерялся в жизни, озабочен реальным, будешь лучше завтра - засунь ее в задний карман, ни в коем случае не теряй, но оставь ее в своем архиве. Представь себе, что сейчас ты другой, и вместо справки об отсутствии у тебя есть желание присутствия.

3. Сделай весенний субботник у себя в голове методом активной встречи с другими. Делай разное: коротко болтай, переходи к точным и частным репликам где придется, убирай мусор лишней болтовни, которая нужна быа для начала, внимательно смотри кто что делает и старайся помочь, затевай важные разговоры и продолжай мысли, но не теряй из виду того, что сейчас делают другие.

4. Если большой пионер временно превратился в маленького октябренка, застыл на месте с видом мыслителя, отошел в сторону и застыл или ковыряет в носу -подойди к ними, обязательно улыбнись, постой немного рядом, чтобы приучить к себе, заговори тихо, возьми за руку или обними и осторожно предложи перейти к общему действию, не отпускаю руки раньше времени. Когда приведешь застывшего временно человека, не отходи сразу, не бросай его.

5. Если тебе совсем нечего сказать, скажи что-нибудь о том, почему тебе нечего сказать. если ты не подготовил урок дома, не подумал заранее о том, чем ты можешь быть интересным другим - расскажи историю из своей жизни, обязательно про чувства, семейный миф. Помни: все что ты начинаешь делать без подготовки и даже с внутренней дрожью может привести тебя дальше, чем если ты говоришь банальности.

6. Внимательно слушай и смотри на других, до тех пор пока не увидишь в них что-то новое, чего не видел вчера. Именно когда ты будешь смотреть, слушать и влезать в шкуру другого тебе станет интересно, а не наоборот. Не жди, чтобы на тебя сошел интерес "сверху", вглядывайся и ищи, от твоей активности и включенности и интерес придет и тогда ты сможешь его дозировать и отбирать главное из внутренних подсказок.

7. Не бойся думать. Твой выходной бездумья, когда ты всего лишь реагируешь на происходящее окончился. Думая,старайся представлять себе образы и картинки, ассоциации про других. Поменьше говори книжными словами, понятиями, не употребляй заемной мудрости.

8. Если тебе очень надо опереться на цитату, картинку, то что сказали другие и якобы знают все, проверь можешь ли ты без этого обойтись, заменить своим высказыванием, и не будет ли сказанное тобой банальным и замещающим твою собственную мысль. может быть, если ты родишь свое, это тебе и всем гораздо больше понравится.

9. Если тебе совсем не о чем говорить, спроси о чем-нибудь С., а если у тебя сейчас не получается даже это, скажи как хорошо выглядит сегодня О. и А. Если они, с твоей точки зрения, сегодня выглядят не очень, тем более скажи им, что они как-то выглядят, а не исчезли для тебя.

10. Будь искренним, тогда тебе всегда найдется что сказать. Хотя бы и то, как тебе скучно когда ты сам молчишь и окружающее якобы выталкивает тебя вон.

11. Всегда интересны истории о твоих бабушках и дедушках.Начинаясь спонтанно, они приносят ассоциации с тобой, пересечения с другими, расплетается миф с сегодняшней реальностью, часто от них более производной, чем могло показаться. Рассказывая об этом ты создаешь малую историю своей группы, ты делишься мифом, чувством, рассказом.

12. Расказывай хорошо, для этого: коротко, следи за реакциями, поправляй себя, договаривай мысль, раскрашивай подробностями, чем больше ты говоришь, тем легче тебе по ходу думать.

13. Обращай больше внимания на молчащих и много болтающих, не бойся задать вопрос первым и заткнуть вторых. Реагируй на то, что тебе по настоящему интересно, говори об этом вслух. Помни, люди не умеют влезать тебе в голову и не всегда хотят знать, что еще ты хотел и мог сказать.

14.Иногда, если ты 50 раз посмотришь на человека, почувствуешь изнутри его состояние, тебе будет удивительно легко о нем говорить, и ты сможешь про него что-то важное для себя понять, его ни о чем не спрашивая.

15. Учись заряженно молчать, вести внутренний диалог не сбиваясь и не уходя в свои мысли далеко, критерии твоего присутствия просты: улыбки, эмоции на лице, движеиия не месте без застывания.

16. Не таскай мусор и отыгранные игрушки. Не говори о том, что для тебя уже отыгранно, безопасно, банально. Играй в старое по новому и не бойся пробовать. Исследуй чувства постоянно. признавайся в мелочах.

17. Рассматривай свою жизнь в неожиданных подробностях. Людям может быть интересно то, как ты засыпаешь, сердишься, влюбляешься, переживаешь пустоту, злишься, отказываешься от желания и мн. другое. Не смущайся того, что ты сам этого часто не знаешь, потому что невнимателен к себе так же как другим. Это придет по мере твоего исследования, рассказа, размышшления, поддержанного диалогом.

18. Придя на группу -ты пришел не один. С тобой другие твои важные составляющие, твои Я, субичности, не бойся быть противоречивым и разным. Разными своими частями ты общаешься с разными частями других людей. может быть гораздо веселее, если ты в своей откровенности найдешь больше друзей, соседей и родственников по заточению среди "неглавных персонажей" своих и чужих.

19. Постоянно наблюдай свои привычки, повторяющиеся ходы, "точки застревания" (от громкости голоса, то сбоя дыхания при неприятном). Рассматривай их, иронизируй, рисуй комикс, где они присутствуют, разглаживай их и себя вместе с ними. Кое что можно отдать в химчистку, но многое ждет всего лишь проветривания и комбинации с другим из сундука.

20. Почаще думай, чем ты интересен другим и что мог бы у них взять. Люби и цени свою внутреннюю жизнь, драйвы, желания, страхи, спонтанные образы. Не обязательно их высказывать, но хорошо бы знать и допускать.

21. помни: уже май. У тебя должно быть хорошее лето в твоей жизни, и чем раньше оно начнется, тем будет лучше для тебя и других.

22. если хочется канючить -канюч, плакать -плачь, смеяться -смейся, войди в чувство, побудь в нем активно, не останавливай себя, после этого ты сможешь легче выйти из него и перейти в другое. Переживай, наблюдай, шевелись. Будь человеком весны, мая, наступающего лета.

23. Умей сердиться, переживать и высказывать "неправильные чувства", ищу формы для всего, что у тебя есть. Никогда не знаешь "из какого сора растут цветы не ведая стыда".

24. Не забывай пополнять первомайские призывы для себя и других. Не спи. Если что -одолжи у С. тумбочку дежурного и стой на часах.