Километр утром сродни медитации, вдох - три всплеска с выдохом - вдох.
Если думаешь то замедляешься, поэтому стараюсь отключить все посторонние раздражители.
Через два - три поворота уже невозможно подсчитать сколько проплыл и сколько осталось.

Утром темно, холодно и тяжело заставить себя вылезти из тёплой постели.
Что тоже медитативное, только через преодоление трудностей двигаешься вперед.