Качаешь CPU RightMark, запускаешь, на закладке CPU Perfomance -> Render Setup убираешь галочку "Enable test", потом идешь на закладку CPU Stability, ставишь Test Period минут 15-20, остальное по умолчанию.

Жмешь Run. Оно начинает рисовать тебе график производительности процессора; при 72 градусах P4 должен начать уходить в throttling - это будет выглядеть как очень сильно зазубренный график (не отдельные провалы, а постоянная колбасня вверх-вниз). При приближении к 80 градусам график плавно упадет вниз раза в три и стабилизируется.