Кистевые эспандеры
Тренажёр, который всегда с тобой.
Первый эспандер я купил году в 2003-м...
Типа "кольцо", резиновый.
Попался качественный, с хорошей амплитудой и нормальной жёсткостью.
Месяца три позанимался практически каждый день - начал многих класть в армреслинге и принимать жалобы от коллег, зачем, мол, так сильно руку стискиваешь.
Это по-своему приятно, когда здоровкаешься с кем-нибудь и чувствуешь, как у него костяшки хрустят под твоими пальцами =)
Словно этакую мини-победу одерживаешь =)
Хотя, если у человека кисть мало-мальски развита, то хруста не дождёшься...
А с некоторыми персонажами вообще ручкаться опасно : например, есть знакомый камазист, всю жизнь на грузовых различных отъездил, так у того не руки, а тиски - кисть вся обросшая плотным мясом, пальцы-обрубки толстые, короткие и пиздец какие сильные...Такой медведь, наверное, руку оторвать может без особого напряга =)


"кольцо" и "клещи".
В различных вариациях - кольца с шипами или без них, клещи с неопреновыми или анатомическими ручками и т.д, и т.п.
К кистевым эспандерам можно отнести и набирающие в последнее время популярность "пауэрболы", но из-за их цены и неприемлемости для постоянной носки как альтернативу "кольцам" и "клещам" рассматривать их не стоит.
Также бывают различные пружинные девайсы, было их у меня несколько - один ещё совковый, у бабки на антресоли валялся, другой у друга брал.
Неудобные ппц - скрипят, усилие неравномерное, разваливаются быстро...
Лично я сейчас коротаю свободные минутки на работе сжимая "клещи" с анатомической ручкой, приобретённые в ТК "Экстрим" на Речном Вокзале за 50 рублей пара (небольшой павильон на втором ряду от входа, там ещё гантели-штанги разные продавались).
Чёрный пластик с текстурой, формовка под пальцы.
В ладони не скользит, амплитуда хорошая, усилие на сжатие тоже.
Малость заскрипели, замочил на ночь в машинном масле - скрип прошёл.
Работают, как надо =)
Предплечья растут в объёме, хватка крепче, руки сильнее.
Офигел, когда намедни завалил в армреслинге местного участкового - у нас с ним разница килограмм 40-45 минимум, он кабан нехилый такой.
На правой, правда, сделать его не получилось : у мужика ручищи здоровые, но на левой справился, хоть и не без труда - я правша, но левая у меня как-то более сноровиста к этому делу.

П.С. Этот пост оплачен небольшим павильоном на втором ряду от входа в ТЦ "Экстрим" на Речном Вокзале.
Там ещё гантели-штанги разные продавались...