диалоги. острахе
- давай попробую объяснить с другого конца.
чтобы избавится от страха его нужно отпустить. именно отпустить а не прогнать, потому что прогнать страх можно только внутрь себя, т.е. не прогнать, а спрятать.
а чтобы отпусить страх его нужно принять. спокойно и без осуждения, как он есть. ето часть тебя, в конце концов.
всё, что для этого нужно -- позволить себе бояться и наблюдать за этим страхом. как угодно, как тебе удобнее, тут стандартов нет.
например: испуганый человек выглядит довольно смешно, замечал? а сам ты чё, исключение? вот с этой точки за собой и наблюдай, только смейся искренне. там поржать на десятерых если чё, я проверял.