Если на вас вдруг навалилось плохое настроение, если вы на кого-то сильно злитесь, или вас кто-то обидел, не держите это в себе.
Придите на рынок, выберите кусок парной свинины, принесите его домой.
Дома возьмите самый большой в хозяйстве нож. Первым делом аккуратно, не торопясь, поправьте его на брусочке до бритвенной остроты. Сделайте это с любовью. Как только лезвие начнет звенеть от ветра - приступайте к разделке мяса.
Резать мясо нужно с чувством. Вкладывая в каждый разрез всю свою душу. Опять же не торопитесь. Спокойно и тщательно перерезайте сухожилия, слушая, как рвется плоть. Нежно, плавно ведя нож, снимайте кожу, стараясь не попортить ее. Волокна мяса лучше перерезать поперек, чувствуя, как пищит каждое перерезаемое волокно, ощущая, как вы лишаете силы эти бывшие мышцы...
Попадающиеся косточки очищайте от мяса тщательнее, чем стая пираний...
Косточки должны получиться белые-белые... как будто скелет пролежал тыщу лет, обдуваемый ветрами...
К концу процедуры вы увидите, как вас отпустит, и все неприятности отойдут на второй план.

ЗЫ. Размер куска мяса выбирайте прямо пропорционально степени нахлынувших чувств.