Я была немного в шоке, увидев это видео про вред молока из программы Здоровье с Малышевой (поделилась kaylynn_oleary@lj). По словам ведущей, "только через два года" они решились говорить про вред молока. Ломаются стереотипы, лёд трогается.


Вот что Малышева посоветовала свои зрителям, как заменить молоко:
Молоко: рисовое, кокосовое
Кальций: китайская капуста, бобы
Витамин Д: к сожалению, в программе предлагают капсулы рыбьего жира. Программа, конечно, нацелена только на вопросы здоровья, а не на катастрофическую ситуацию с океанами и варварские методы добычи рыбы.
Если вы живёте в северных широтах, лучше всего витамин Д получать так.