| К предыдущему посту - Луна и вес |
[Feb. 10th, 2013|06:35 am] |
|
Почему полезно запомнить хотя бы на текущий месяц даты Новолуния и Полнолуния. Потому что лунный календарь очень полезен в деле похудения. Так, в Новолуние и Полнолуние полезно поститься, а еще полезно поститься в дни Экадаши (11-е дни от Полнолуния и Новолуния). Под "постом" в Аюрведе понимается либо полное воздержание от пищи и воды, либо воздержание только от пищи с питием воды, либо воздержание только от плотной пищи, включающей не только продукты животного происхождения, но и плотную растительную пищу - злаки, бобы, сладкие фрукты и корнеплоды. На растущей луне легко набирать вес и сложно сбрасывать. Поэтому тем, кто сидит на длительных диетах, надо учитывать лунные циклы - очень часто на растущей луне даже при соблюдении диеты вес снижается медленно или вообще не снижается (т.н. "плато"). При растущей луне лучше не переедать, зато при убывающей луне похудеть можно очень легко и быстро, особенно при детокс-диетах. |
|
|
