| Бежать, драться или прятаться? |
[May. 18th, 2008|11:23 pm] |
При встрече с опасностью надо понять, какая стратегия самая адекватная.
Но если не умеешь драться, если бегать разучилась - надо прятаться.
А то от этого толстеют, когда запираются дома.
Придется опять сбрасывать. Я же типа тут сидела дома и боялась террористов.
Гимнастику делаю.
Но надо ускорить.
Собственно, диета.
Зелень - любая, включая молодую капусту. Купила несколько горшочков с салатом и сельдерем, поставила их в старую кастрюлю на спитую заварку от чая, посыпала ее дополнительно щепотью морской капусты, пускай зелень обогащается йодом.
Овощи - купила несколько пакетов замороженных смесей на основе перца, помидоров, кабачков да баклажан.
Фрукты - только цитрусовые и замороженные красные ягоды. Где витаминов много, а сахару мало. Малина, смородина, брусника.
И нежирные белки.
В ближайшем супермаркете под категорию "нежирных белков" попал творог от 0 до 5.5%, две курицы, с которых я сразу же содрала кожу (никому не надо на шкварки?) и пара полукилограммовых пачек морского коктейля. Яйца оказались все побитыми и вопиюще несвежими.
Открывается поход на целлюлит.
Надо все-таки докупить пару рыбин, одну жирную, другую нежирную. И яйца нормальные у "фермеров" купить. И курицу у них же нормальную. Но это уже в следующие выходные.
Вперед.
Меню буду писать постфактум, по вечерам, что удалось приготовить и слопать. |
|
|
| Comments: |
Давно и внимательно Вас читаю, радуюсь на осмысленность Вашего существования и любуюсь на Ваше отношение к еде и телу. Меня угораздило влюбиться в красавца сильно моложе и демонстрируя ему преимущества семейной жизни (мы зимовали в Сан-Франциско,там чудесная еда и ягоды) - основательно разъелась сама. Теперь горюю и голодаю, мерзну ( у нас в Питере холод) и думаю куда жить дальше... Любимый вернется из Калифорнии через пару недель - возмездие неотвратимо, у нас очень высокие стандарты на бестелесных девушек... Вы все про это знаете - может скажете, как пожилой (44) метаболизм ускорить?
Творог 0% и нежирный кефир ненавижу, будто они - Гитлер...
Я - Татьяна и мне очень приятно Вам писать.
![[User Picture]](http://lj.rossia.org/userpic/78756/2147523150) | | From: | ![[info]](http://lj.rossia.org/img/imported-profile.gif) oranta@lj |
|---|
| Date: | May 19th, 2008 - 12:59 pm |
|---|
| | Я не Ваш личный диетолог-эндокринолог | (Link) |
|
Но за пару недель все равно не сбросить то, что наедено за полгода. Это все, что могу сказать.
| | Re: Я не Ваш личный диетолог-эндокринолог | (Link) |
|
Спасибо, с этим сложно поспорить | |
