попробуй спортом заняться и перестать пить вообще, у меня как раз в слегка за двадцать были все эти

> множество дурацких вопросов: "самочувствие", "хорошее питание",
"здоровый сон", "качественная одежда"

в результате говнопанковского образа жизни лет с шестнадцати,
и доебывали страшно таки,

сейчас под тридцать, и намного лучше стало ведь, завязка с алкоголем, утренние пробежки и отказ мяса зарешали.

думаю в сорок вряд-ли будет отличаться состояние, если во времена панкования не заработал себе хроник каких, ну и не деградирую за это время моральным обликом