17, 18, 19
Я вот раньше заставлял себя заниматься по определенным схемам, и схемы этих были очень ж0сткими.

Практически любое нарушение какого-нибудь маленького правила каралось постановкой
минуса в соответствующую графу на все занятие, что меня очень расстраивало.

Эти схемы часто падали, и я бездельничал по несколько дней.
Но в общем, я тогда занимался больше чем сейчас и, наверно, это было эффективнее.

Но сейчас мне кажется, что идеальная степень ограничения состоит в том, чтобы прекращать
заниматься посторонним делом, склонным к увлекательству, как только себя за ним заметил.
Ну и не начинать, если вдруг поймал себя на том, что выбираешь.

Каждый такой проход мимо соблазна это достаточно сложный серьезный шаг, но он вполне реальный.
(В сравнении с "нереальным" шагом перехода от развлечения к работе, например)

Такое условие-лайт с одной стороны и в тоже время ясно, что оно вполне серьезное и должно приносить плоды.
Оно какое-то по-взрослому солидное. По нему видно, что за ним много правды так как оно прослеживает механику
таких процессов.