> Маваши "в локоть/под локоть" - очень простой
> способ серьезно травмировать себе ногу.

Ну, тут проблем нет. Попадет он туда или нет,
зависит от стойки, и с какой ноги наносится удар -
с "передней" или с "задней". Тут еще фишка в том,
что например, в таеквондо запрешены вообще любые
удары рукой в голову, и если посмотреть какие-нибудь
региональные соревнования по классификации WTF,
то они там все прыгают, а руки хуй болтаются знает
где.

МЕня несколько удивило то, что он предлагает бить
согнутой ногой, я вообще не понимаю, как можно
ударить при этом сильно.

а вкручивающаяся с проносом колена за цель, то есть
приходящая на цель с подсогнутым коленом, что позволяет
не разбивать ноги о локти и колени, в силу того, что сам
момент прихода не является жёстким, а удар набирает мощь
уже внутри корпуса...

Тут возможно два варианта. Либо он несет полусогнутую
ногу как полено, что маловероятно - такой удар совершенно
неконтроллируем и медленен, либо он перекручивается
и наносит его не сбоку, а почти спереди, но тогда этот
маневр чисто защитный - ты закрыт своим бедром и в
принципе, готов продолжать с уро-уширо со второй ноги.
Остальное он ишет вполне правильно, и про ногу, и про
спину. Нас вот только учили, что в момент удара движется
только гольностоп (что понятно и с точки зрения сохранения
энергии).

А по локтям я сам напинался в молодости, но это от того,
что не умел дистанцию контроллировать, и целился плохо.