Движуха
Недавно, мы провели проект OP-Lite. В нем параллельно шли две программы, одна из них называлась «Личная эффективность» чему и была посвящена в большей степени. Программа получилась классной и понравилась, как участникам проекта, так и тем кто ее придумал. В итоге мы решили превратить ее в полноценный офф-лайн тренинг, который запустим осенью. Но предварительно мне захотелось протестировать некоторые задания, как говорится, на собственной шкуре. Поэтому, господа, я объявляю 21 день движухи!

В течении трех недель в своем журнале я буду выкладывать задания и свои отчеты по выполнению.

Небольшая ремарка, для любителей орать на каждом углу, что, мол заебали своим пеаром, очередная реклама, бла, бла, бла. Ну, во-первых, я в общем-то и не скрываю, что буду тестировать задания с тренинга, и если вам хочется называть это пеаром, то пожалуйста, называйте. Мне собственно по барабану. Но если вам этот факт так неприятен, то ни кто не заставляет читать мой журнал, смело удаляйте меня из френдов - это во-вторых. А вообще, можете идти на хуй вместе со своей паранойей – это в-третьих.
Для всех остальных есть предложение присоединиться. Если хочется добавить в свою жизнь новых эмоций и ощущений, если интересна такая тема как развитие, если хочешь двигаться вперед и не стоять на месте – велкам. Для того что бы учавствовать, совсем не обязательно пеарить мой жж в своих журналах, как это было со всякими флешмобоскайпкастами. Мне это нахрен не нужно, а дальше на свое усмотрение. Свои отчеты можешь писать либо комментарием к моим постам, либо в своем дневнике (в этом случае, скидывай мне ссылку), а я буду давать обратную связь.
Да, пеарить, совсем не обязательно, но все же есть несколько соглашений, которые придется соблюдать.
1. Выполняя задания, ты выкладываешься на 100% своих возможностей.
2. Если тебе нечего написать в отчете, лучше ни чего не пиши, чем неправду.
3. Ты отдаешь себе отчет, что за все изменения, которые с тобой произойдут в течении этих недель, ответственность несешь только ты.

Эти соглашения ты должен заключить сам с собой, потому что если ты их не сдержишь, то обманешь в первую очередь самого себя.

Старт завтра. Суббота 18 августа.

Ну, и задания на завтра.

...
День первый.
Задания первого дня нужно будет выполнять в течении трех недель ежедневно. А если войдет в привычку, то и всю оставшуюся жизнь:)
Задания:
1. 21 день без никотина.
2. 21 день без алкоголя.
3. 21 день бег по утрам 20-30 минут.
4. 21 день зарядка 10-15 минут.
5. 21 день сон 6-7 часов.

Вот такие вот простенькие задания. Ну, а я и не говорил, что будет легко, дальше ваще жесть! Испугался? Ха-ха-ха! Но я не шучу. А теперь подумай, готов ли ты бросить вызов своим вредным привычкам, текущему образу жизни, добавить драйва и адреналина, эмоций и ощущений, стать более эффективным и измениться в лучшую сторону? Если ответ – ДА, тогда велкам! :)
P.S. Да, я понимаю, что когда люди не платят за обучение денег, то у них хуевая мотивация к действию, поэтому скорей всего они ни хуя не будут делать. Ну, а мне пох, если честно, потому, что я это в первую очередь для себя затеял. А у меня мотивации достаточно. Выживет сильнейший:)
P.S.S. toxa79@lj обещал присоединиться :)

источник-steban@lj

читать полный текст со всеми комментариями