Настроение:	good
Entry tags:	за здоровый образ жизни

Психологический тренинг для трудящегося

Начертите три круга один в другом. Разложите по ним составляющие вашей работы.

Внешний круг - ВЛИЯЕТ НА МЕНЯ, НО Я НЕ МОГУ ПОВЛИЯТЬ НА ЭТО: если вы зациклитесь на этих вопросах, вами овладеет беспокойство. Примеры: погода, конкуренты, рыночная коньюнктура, обилие клиентов, численность персонала… о конкурентах не стоит забывать, но центр приложения нашей энергии должен быть в другом месте!

Средний круг - Я МОГУ ПОВЛИЯТЬ НА ЭТО, НО НЕ МОГУ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ: если вы зациклитесь на этих вопросах, это вызовет у вас стресс. Например: отношение ваших коллег, отношение клиентов, удовлетворенность клиента, мнение начальника о вашей работе, ваша зарплата…

В центре - Я МОГУ ПРИНИМАТЬ ТАКИЕ РЕШЕНИЯ: сфокусируйтесь на этом! Ощущение владения ситуацией усилит эффективность ваших действий, компетенции, собственных мыслей, ощущений, взаимодействие с клиентом, рекомендации клиенту, улыбку, взаимодействие с коллегами…

Вывод:

Чувство владения ситуацией усиливается, если вы сфокусируете ваши усилия, энергию и мысли на то, что в центре. В вашей работе присутствует много составляющих, с которыми вы ничего не можете поделать. Ваша энергия приносит пользу только тогда, когда вы фокусируете ее на том, в чем вы действительно компетентны, что “находится в ваших руках”. Все остальное - бесполезно. Чем больше и лучше вы владеете центральными составляющими работы, тем лучше и успешнее вы сможете выполнять свои обязанности. И тем больше удовлетворения будет вам приносить и ваш труд, и ваша жизнь!