во-первых, если часто - то лучше, потому что организм адаптируется. во-вторых, надо регулировать не частоту, а время пребывания. не так, что "заполз и сижу, пока не поплохеет". а погресля - и отдыхать в предбаннике. остыл - обратно.

(Reply to this)