обед шашлык из свинины с картофелем вареным
свинина бк мираторг 1 кг 240 руб
маринад магги 45 руб
угли 30 руб
растопка 5 руб
картошка 1.5 кг 40 руб
масло слив 15 руб
сироп дюшес 100 гр 20 руб, мин вода газ 2л 40 руб
на 4х - 435 руб , 110 на нос
плюс плюшки 100 р 2л молока 150р какао несквик на 20 р нутелла на 40 р хлеб на 20р,таблекта посудомоечная 15 р
электричество 5 р наготовку
итого 350 р -
790 р на день

сегодня ,
завтрак хлеб на 15 р, айсберг на 15 р, молоко 1 л 75 р, сырколбаса 30р итого 155 р
обед
свинина бк мираторг 600 гр 140 руб
приправа магги для плова 45 руб
масло постное 50 гр 4 р
рис 350 гр 20 р
итого 210 руб на 3 = 70 р на нос

ужин пельмени останкинские 500 гр 90 р, сметана идентичная натуральной 5 р, чай сахар 15 р
итого 110 р -
500 р на день на троих с эл-вом и мытьем посуды

Огромный список российско-советских медпрепаратов (особенно ноотропы всякие)как-то за пределами зоны нашего влияния не применяются. Потому что нет никаких доказательств хоть какой-то эффективности в сравнении с плацебо (с хорошим, импортным плацебо, понятно)
Я чёт полагаю, что мельдоний тоже неэффективен чуть более, чем полностью.

У меня один из родственников, технарь (помер ужо) как-то попал на неплохую жилу - оказывается спортсменам можно задорого впаривать любую туфту, сделанную в одном экземпляре.
Он продавал им уникальные аппараты по производству живой (с вкусом соды) и мертвой (с вкусом хлорки) воды (анионата и катионата кажется), а потом переключился на ИК лазеры по полватта, которыми перед соревнованиями надо было греть надпочечники (почему нельзя было сразу ударить туда тростью?).
Он-то продавал технику, дорого, изготовленную под заказ, но хоть работающую.
А вот "врачи", которые заказывали эту технику, получали какие-то бешеные бабки за "работу со спортсменами".
Причем я читал их статьи в узких журналах - выборки по 20-50 человек без контрольной группы. А что -для публикации самое оно.
Да ещё сами статьи - чистое палево по "допингованию" спортсменов. Достаточно чиновнику из международного спорта прочитать, а потом "спеца" отледить, с кем он работает. Они были уверены, что на эту лженауку внимания никто не обратит (а продвижение в РАН будет). А вот типо "поверили" им импортные чиновники и отследили.
Накрылась их карьера-то.

Ну и хрен с ней.

замена сегодня ужина на яблоки 0,75 кг 60 руб и бананы, 0,75 кг 60 руб - на троих - итого 120р.

завтра утром молоко, несквик, хлеб, нутелла - 120 руб, бутеры по 2*20 руб, чай итого 180
обед наггетсы из о,5 кг куриного филе +1,5 пачки обсыпки для них магги + яйцо + 1,5 кг картофеля = 120р+52+8+40 =220
ужин салат цезарь (айберг 300 гр 84р+смесь магги для цезаря 44р+соусы 20р+300гр курицы 72р)=200р, бананы, яблоки 80р
прочее 40р
итого на троих 720р (240 на нос)