1)сначала нужно нажать на клаве на кнопочку Prt Sc (на экране при этом ничего не изменится как ни странно)
2)потом нажать на экране внизу слева на кнопочку "пуск" (появится окно в левом нижнем углу)
3)в этом окне последовательно нажать на "все программы" - "Стандартные" - "Paint" (в левом верхнем углу появится белое окно)
4)найти над белым окном слово "правка" и нажать на него (появится меню, в котором есть слово "вставить")
5)нажать на слово "вставить" - в окно вставится копия того экрана, который был на компе в ммент нажатия клавишм Prt Sc
6)нажать в меню (в том же левом правом углу) на "файл" и "сохранить как" - прям как в ворде (а может это оно тоже ворд и есть? - не исключено).
там есть разные расширения - по умолчанию идет bmp, но можно выбрать jpg или что-нибудь еще.
7)с полученным файлом можно и нужно обращаться как с обычной фоткой, то есть вставлять сюда:

(где ??? означают имя файла дорожку к нему) (естественно, сначала фотку надо поставить на каком-нибудь сайте в сети).
8)в программе Paint есть еще возможность подрезать полученную фотку под нужные размеры, там рамочка такая есть для подрезания, но это я пока словами не могу изъяснять (сам подрезал края под диктовку по телефону)